孩子睡不好,不好哄睡,這6個方面你做錯了
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哄孩子睡覺對好多媽媽來講簡直就是一種煎熬啊,看到寶寶睡覺了,頓時就會覺得輕鬆了許多。但是就算寶寶睡着了,你沒有注意好小細節,還是會醒來鬧你的哦。寶寶睡覺的時候,別犯這些小錯誤啦,不然孩子更容易醒來睡不好,可折騰人啦。
1.開燈睡覺開燈睡覺就會導致晝夜顛倒的感覺,嚴重的影響到孩子正常的生物鐘。同時開燈睡覺也會導致孩子體內的褪黑色素分泌減少,讓孩子睡不好覺,更容易在夜裏反覆的醒來,還會抑制生長激素的分泌。
2.摟着睡覺孩子早期摟着睡有助於孩子睡眠,獲得充足的安全感。但是寶寶3個月之後不宜摟着睡覺,不利於孩子獲得充足的新鮮空氣。同時如果大人身體上有潛在的疾病,這樣子的睡眠狀態下也比較容易傳染給孩子。
3.不同的人哄入睡不同的人哄孩子睡覺,也會導致孩子難以入睡。不要不斷的變換人來哄孩子入睡。今天爸爸,明天媽媽或者後天爺爺奶奶,這樣會讓孩子難以適應的。一般在小孩子心理陪他睡覺都是最親的人,不斷的變化人物,孩子會嚴重的不適應。
4.含乳頭或奶嘴入睡含乳頭或奶嘴是有利於孩子入睡,但是經常這樣的睡眠,反而不利於孩子的健康的。長時間含乳頭或奶嘴入睡,比較容易導致孩子腸胃功能失調,也不利於孩子呼吸,會導致睡眠的質量出現下降。
5.睡得太晚寶寶睡的太晚一方面不利於孩子的身高發育;另一方面睡得太晚的話,孩子大腦就會特別的興奮,長時間就會導致更加的難以入睡,或者在睡眠的過程當中更容易醒來。不要在孩子睡前過度逗他玩,不然更加難以入睡了。
6.過於關注孩子睡覺了,不要過分的關注,一直陪在孩子身邊,直到孩子入睡才離開,慢慢的就會讓孩子養成習慣,只要父母不在身邊就無法入睡。可以慢慢的培養孩子獨立睡覺的習慣,不要太關注啦。
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