寶寶總是哭鬧不睡 送你6個哄睡好方法
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對於很多新手媽媽來說,寶寶睡眠問題一直都非常困擾媽媽們。可以說從寶寶出生那一刻起,媽媽幾乎是沒有睡過好覺的。由於寶寶剛出生,爲胃容量小,所以喝奶量比較頻繁。而且寶寶剛從媽媽肚子裏出來,缺乏安全感,加之寶寶對自己手腳的不認識,所以會經常被自己的手腳給拍醒。
對於很多新手媽媽來說,寶寶睡眠問題一直都非常困擾媽媽們。可以說從寶寶出生那一刻起,媽媽幾乎是沒有睡過好覺的。由於寶寶剛出生,爲胃容量小,所以喝奶量比較頻繁。而且寶寶剛從媽媽肚子裏出來,缺乏安全感,加之寶寶對自己手腳的不認識,所以會經常被自己的手腳給拍醒。所以很多時候,寶寶的睡眠非常淺,甚至可以說間隔的時間非常短。
寶寶睡眠短淺,這是由於寶寶生理狀況決定的,很多時候我們只能陪寶寶度過這個時期,但是在這個時期,如果媽媽感覺到很累的話,藉助一些哄睡的小技巧也是可以讓寶寶有一個很好睡眠的。
哪些技巧可以讓寶寶很好的入睡,且有一個比較長的睡眠時間呢?
1、輕輕搖晃
家長朋友可以把寶寶抱在手臂彎,輕輕的晃動寶寶,或者藉助搖籃、搖牀這些工具。在這樣的形式下,讓寶寶在一個晃動的情況下入睡,寶寶可以更快的進入到睡眠狀態。這是因爲寶寶在媽媽的肚子裏習慣了這種晃動。
2、安撫奶嘴
由於寶寶出生對於外界的一個不安全感,所以寶寶入睡會有一些困難。這個時候我們藉助安撫奶嘴,可以讓寶寶有一定的安全感,寶寶入睡的時候也會更快一些。
3、飛機抱
很多家長對於飛機抱一定不陌生,會採用飛機抱的原因,其實一般也是由於孩子一些腸絞痛的原因造成寶寶無法入睡,而通過飛機抱可以減輕寶寶腸絞痛,讓他很好的入睡。
4、輕拍背部、屁股
在寶寶躁動不安無法入睡的時候,媽媽們可以嘗試着讓寶寶側躺,然後媽媽用手有節奏的、輕輕的拍打寶寶的背部或者屁股。寶寶在這種規律的節奏下會慢慢的安靜下來,並且進入到良好的睡眠狀態中去。
5、打蠟燭包
很多人對蠟燭包也許不太瞭解,其實蠟燭包就類似於給寶寶做一個襁褓。這樣做的原因是因爲寶寶對自己的手腳還不是很認識,手腳的干擾會打斷寶寶的睡眠,並且打蠟燭包可以模仿寶寶在媽媽肚子裏的狀態,寶寶會更加的有安全感和熟悉感,入睡自然就會更快。
6、母乳奶睡
母乳奶睡對於很多人來說是一點也不陌生,但是奶睡來說的話太過於痛苦,因爲媽媽基本上是沒有辦法休息好。當然最後實在無計可施,不得已了才建議媽媽們給寶寶進行奶睡。
哄睡的方法真的有很多,但是我們在哄睡時,一定要科學的去培養寶寶獨立入睡的習慣。如果媽媽們實在感覺自己太累了,也不要勉強,可以和家人換着培養寶寶入睡。相信在大家共同的努力下,寶寶一定會越來越乖巧了。
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