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何爲便祕？便祕是指寶寶大便乾燥、排便困難、長時間未排便。每個寶寶的排便習慣不一樣，只要寶寶沒感覺到排便困難，並且精神狀況不錯，即便偶爾不規律的排便也無需過於擔心。

何爲便祕

便祕是指寶寶大便乾燥、排便困難、長時間未排便。每個寶寶的排便習慣不一樣，只要寶寶沒感覺到排便困難，並且精神狀況不錯，即便偶爾不規律的排便也無需過於擔心。

便祕原因

1

飲食原因，含纖維少

很多寶寶對於蔬菜瓜果不如肉食那般熱衷，這可能導致體內固水的纖維素少，導致排便困難，出現便祕。大便中水分適中是正常的軟便，水分過多是腹瀉，水分過少就是便祕。

純母乳寶寶導致便祕，一是月齡小，身體消化系統發育不完善，二是媽媽進食了辛辣上火的食物，這些食物中所含的某些成分通過母乳餵給寶寶，導致寶寶便祕。

2

輔食的加工，過粗過細都不好

爲了保證寶寶的營養均衡，媽媽會注意輔食的葷素搭配，儘管如此，同樣可能出現便祕。原因在於媽媽將輔食加工的過細、過精，這種性狀的食物，有利於身體的吸收，但食物殘渣少，易引起便祕。需要提醒各位媽媽，食物加工過粗可能引起消化不良，導致腹瀉，所以，食物加工粗細要適當。

3

母乳過渡到配方奶，奶粉不耐受

寶寶吃母乳時，母乳中含有水溶性纖維素：低聚糖，它在大便內分解，增加了便便的水分，預防了便祕。

過度到配方奶後，寶寶腸道內某些消化酶分泌不足，腸道蠕動不規律，正常的腸道菌羣還未建立，消化能力相對弱，可能導致奶粉不耐受，從而引發便祕。

4

配方奶之間更換，奶粉不耐受

這點朵媽需要格外吐槽。在去年季節更換時，排便規律的朵朵居然出現了便祕，到了拉大便的時間點，她就變得恐懼和煩躁不安。

排除各種可能後，朵媽發現是奶粉的原因，在更換奶粉後，她又正常了，所以朵媽認爲這也是導致便祕的原因之一。

5

習慣、環境突然的改變

對於逢年過節要帶寶寶回老家的父母來說，可能會感受得更加明顯，到了陌生的環境，寶寶可能會有意識的抑制自己大便的感覺，或者感覺不明顯。

朵媽帶朵朵回老家偶爾也遇到，她原本的生活習慣被打破，到了大便的點，她被其它的事物吸引，感受不到那種刺激，也可能出現便祕。

6

確認是生理還是病理原因

這兩點是寶寶自身發育的原因，生理原因可能是寶寶腸道消化功能不成熟，隨着月齡的增大會逐漸緩解。某些先天性疾病的病理原因：先天性腸道畸形等，就需要就醫。

如果寶寶的便祕情況反覆發生，用了各種療法也不見好轉，請及時就醫，確診是哪種原因導致的，再對症下藥。

解決方法

1

用肥皂塞屁眼

朵媽在早期就已經分享了這個小妙招，有需要的媽媽不妨發送關鍵字“便祕妙招”查找相關文章，推薦給小月齡寶寶使用。

這個方法只推薦給小月齡寶寶使用，是因爲朵媽在實際育兒中發現，朵朵添加各類輔食後再便祕時，這個方法就不管用了。

在她兩月齡時用肥皂很管用，塞進去沒多久，就能聽見肚肚咕咕叫，之後粑粑就出來了。月齡大了後她自己有排便意識，會用力把粑粑擠到屁眼，但由於粑粑太乾燥出不來，肥皂是根本無法塞進去，所以就派不上用場了。

2

使用開塞露

18月齡以上的寶寶，可選用兒童專用開塞露。使用前，在寶寶屁眼和開塞露頭上均擦橄欖油，起到潤滑作用，以免傷到寶寶屁眼。使用前和他們互動，分散注意力，當他們緊張時，可能會收緊屁眼，更加導致他們對於開塞露恐懼的心理。

在此提醒各位媽媽，開塞露只能偶爾用用，能不用的話就儘量不要使用，否則可能引起寶寶心裏上的依賴。

朵朵24月齡左右，朵媽將她的奶粉換成了3階段的，大約是季節更替原因加上新奶粉不耐受，導致朵朵那段時間經常便祕，每到拉粑粑時，她緊張，我也緊張。

有時，她會自己用勁把粑粑擠到屁眼，可是太硬了怎麼都拉不出來，她就會大哭。朵爸不得已將她固定，我試圖把開塞露塞進去。由於大便太乾燥，朵媽又不敢太用力，每次都只能塞進去一小截，塞了藥水進去後，用手捂着屁眼，讓藥水在裏面停留幾秒，保證效果。有時候實在不行，朵媽也會直接用手摳。

3

服用益生菌、益生元調理腸胃

寶寶便祕時，先用兒童專用開塞露，幫助寶寶排出大便，在排除腸道發育的問題後，選擇益生菌與益生元相結合的方式調理腸胃。

腸道新陳代謝的週期是2周，益生菌和益生元的服用時間建議2周，之後再延長使用的間隔時間，調整飲食結構，增加纖維素攝入。

朵媽建議益生元和益生菌搭配着吃，益生元可以給活的益生菌提供食物，增強益生菌的活性與繁殖能力，保證益生菌在腸道中發揮出更好的作用。

4

服用纖維素的藥品

纖維素在結腸內被腸道正常菌羣分解，產生固水的短鏈脂肪酸，可以緩解便祕。如果寶寶便祕很嚴重，不妨服用含纖維素的藥品。提醒各位媽媽，任何藥物的選擇和進食量，一定要遵醫囑，不能自己盲目的去選擇，更不能加大藥劑量。

乳果糖口服液、小麥纖維素等產品，對於緩解寶寶便祕都有一定的作用。至於其它的緩解便祕的藥，各位媽媽可以遵循醫囑。

對於小麥纖維素，朵媽是印象深刻，剖腹產後，醫生就開了好幾盒藥讓我隨流質食物服下，能軟化大便，緩解手術後便祕的現象。

朵媽個人覺得寶寶便祕，除非十分嚴重和醫生建議吃藥的外，其它的基本上外用開塞露、服用益生菌、益生元相結合的方法都能解決，不要額外服用纖維素的藥。

5

更換不耐受奶粉

排便正常的寶寶突然出現了便祕問題，媽媽要仔細回想近段時間寶寶的飲食有什麼異樣，是否添加了新的輔食，或是更換了奶粉。即便是同品牌的奶粉，在不同的階段，含量也會不同。

及時更換不耐受奶粉，嚴格按照說明書上的要求沖泡，不要弄得過稠過稀，對於寶寶便祕的緩解也有好處。

朵朵喝某品牌奶粉2段，吸收不錯，無便祕的情況，月齡大了，朵媽就順勢換成了該品牌的3段，結果出現了便祕。一開始朵媽並沒找出原因在於奶粉，後來仔細回想那段時間唯一變化的就是奶粉，所以才確定，直接更換了奶粉品牌後，排便就正常了。

6

按摩小肚子及肛門

如果寶寶有幾天未排便，無論精神狀況是否良好，媽媽都可以給他們順時針按摩肚子，一天2~3次，每次5~10分鐘，增加腸道蠕動，幫助排便。也可在屁眼處按按，刺激排便。

平時朵媽很少給朵朵按摩肚子，一來是她很排斥，二來她的排便很正常。但如果某天沒有排便，無論她是否願意，朵媽都會拿其它玩具來吸引她的注意力，再輕輕的以她能接受的方式給她按摩。

7

蔬菜瓜果不可少

寶寶便祕時，肚子十分脹，他們可能對什麼食物都沒有興趣，這時媽媽可以準備顏色鮮豔，美味可口的水果或者粗糧粥，讓寶寶進食清淡易消化的食物。

都說蔬菜瓜果內含豐富的膳食纖維，利於寶寶營養均衡，同時更好的幫助排便。事實確實如此，蔬菜瓜果內含有豐富的膳食纖維，滿足寶寶身體發育的需求。蘋果、梨子、香蕉、紅薯等等都是不錯的選擇。

紅薯內含有豐富的膳食纖維，即便沒便祕，朵媽也會時不時做一點紅薯飯給她吃，將紅薯剁成小顆粒，煮飯時丟進水裏一起煮熟就可以了。

8

非生理原因，及時就醫

如果使用以上常規方法都不管用，請及時就醫，排除乙狀結腸冗長、食物過敏等問題，只有找到原因才能對症下藥。

切記套症狀，不要造成自己過多的操心，遇到任何問題，請及時就醫。

在寶寶出現便祕症狀時，需先排除病理原因，以免耽誤了最佳的治療時機。

預防及注意事項

1

改善飲食結構，養成良好的習慣

寶寶的飲食需葷素搭配，保證身體所需營養的同時，還要保證身體正常排泄，讓寶寶養成良好的排便習慣，讓他們的身體到了該大便的點有不能的反應。

2

配方奶沖泡，需要嚴格遵循說明

配方奶的沖泡不是越濃就越好，太濃稠了導致含蛋白質過高，原本易便祕的寶寶，過高的蛋白質可能使便祕加重。如果配方奶太稀，則可能達不到寶寶所需的營養，因此，配方奶的沖泡，依照每種不同品牌的說明進行。

3

兩歲以內不要餵食蜂蜜

大人便祕時，可能會補充蜂蜜水，但是朵媽不建議2歲以內的寶寶喝蜂蜜水，蜂蜜內含的某些成分並不利於寶寶身體吸收和消化，可能引起身體其它不適感。

4

多補充水分

多喝水對於便祕的寶寶來說，起不到治標治本的效果，但是對於預防便祕還是有一定的效果，每天早上起來可以給寶寶喝水，白天也要保證水的量，保證身體有足夠多的水分。

5

多運動有助於排便

和成人一樣，多運動增加腸道蠕動，幫助身體排泄。小月齡寶寶由媽媽給他們做被動操，或順時針按摩肚子，稍微大點的寶寶可以自己爬，再大點就帶他們去外面玩，總之有各種與之相應的運動形式。

6

養成好的排便習慣

寶寶3~4月齡時就可慢慢培養排便的習慣，進食後腸胃蠕動加快，可能會有便意。喂完奶後媽媽不要急於將他們抱起來，可以保持原樣休息一會，讓寶寶意識到吃完奶後還需要完成一件事，久而久之他們就知道原來媽媽留這個時間給是爲了排便。

7

用手輔助排便時，先塗上橄欖油

媽媽到了不得已需要用手輔助排便時，一定要注意力度，不要傷害到寶寶的肛門，最好能塗上嬰兒油保證潤滑。媽媽的手上原本就帶有細菌，這些細菌可能通過肛門進入到寶寶體內，引發感染。

人吃五穀雜糧，難免生病，難免便祕腹瀉，同樣的，寶寶也不例外。作爲媽媽，我們要擁有一顆兵來將擋水來土掩的心，千萬不要被任何暫時的困難嚇倒，要堅信一切困難都是紙老虎，我們要各種強大。

從當媽開始就有操不完的心，現在我開始真心認同這話了，無論何時的何種行爲，甚至是寶寶的噴嚏，我們都會想他是不是感冒了？擔心他們是衣服穿少了嗎？各種操心，只有當了媽的我們才明白。

好了，本期的分享就到此結束了，有任何疑歡迎隨時留言給我，我會在看到留言的第一時間回覆你，讓我們下期再見吧。