哄寶寶睡覺的方法,5個方法簡單又實用
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良好的睡眠對嬰兒的生長髮育非常重要。嬰兒入睡的情況不大一樣,有的嬰兒玩得很歡,想睡了就爬上誰的膝蓋,被人一摟,馬上呼呼入睡了。有的嬰兒想睡時,先得哭一陣,並拿着奶瓶吸上幾口,好不容易纔能入睡。對於些入睡比較困難的嬰兒來說,採取一定的方法哄睡是很有必要的。
爲寶寶唱搖籃曲
媽媽溫柔的歌聲是最好的助眠方式,如果加上輕輕地撫摸效果更好。而且這樣還可以增進親子間的親密關係,使寶寶更有安全感。
給寶寶一個擁抱
媽媽們不要吝嗇你們的擁抱,因爲寶寶需要安全感,媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以,睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法。
讓寶寶睡在背光的一側
寶寶待在媽媽肚子裏的時候,適應了黑暗的睡覺環境。出生以後,有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境,所以媽媽可以讓寶寶朝着背光的方向睡,或是爲寶寶擋住光源,讓他慢慢適應。
音樂助眠
可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠,不要懷疑寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
輕拍寶寶
寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
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