讓孩子長高的5大關鍵因素

每個媽媽都希望孩子能長的高高壯壯的，那麼大家知道影響孩子長高的因素有哪些嗎?如果不知道的話，就趕緊看看下文整理出來的這5大因素吧，儘早知道這些因素，有助於家長更好的護理寶寶，從而讓寶寶更健康的成長。

每個媽媽都希望孩子能長的高高壯壯的，那麼大家知道影響孩子長高的因素有哪些嗎?如果不知道的話，就趕緊看看下文整理出來的這5大因素吧，儘早知道這些因素，有助於家長更好的護理寶寶，從而讓寶寶更健康的成長。

一切勿錯過寶寶長高的季節

春季是孩子躥個的黃金季節，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3—5月的3個月中，身高增加值等於9—11月3個月身高增長的2—2.5倍。因此，家長應該抓住春季大好時光，爲孩子增長身高做好準備。

二充足的睡眠是孩子長高的必要條件

剛出生的孩子一天24 小時中要睡20 個小時以上，過一兩年後睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12 個小時以上。有些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12 個小時以上，應該會長高吧?”但是值得一提的是睡覺時間也非常重要。即使都睡12個小時，但是從晚上9 點開始睡12 個小時和從凌晨1 點開始睡12 個小時的效果是截然不同的。

三長高的快樂運動法

年紀越小，越不容易進行系統持續的運動。如果是嬰幼兒最好跟家人一起做運動，這樣既可以給孩子傳遞母愛，讓孩子感到幸福，還能讓孩子健康成長。

四有助孩子長高的食物

學齡前的幼兒適當攝取鈣質，對於促進骨骼發展及強化骨骼，是有幫助的，因此家長應讓孩子從飲食中均衡攝取各項鈣質食物，如牛奶、乳酪、魚、篙苣菜等食物，適度避免攝取汽水、可樂等蘇打水，以減少或阻礙鈣質吸收。

五長高祕訣：用生長曲線圖

可不要小看孩子每次體檢時醫生使用的小小的格子和劃出的點線，對孩子生長髮育過程中的生長曲線加以重視，是及時發現問題和採取對策的關鍵。下面是如何能夠從簡單的格子和圖表中得到更多我們需要的東西。