大S女兒的這個動作,很多媽媽都忽略了,別等後悔纔開始重視
本文已影響5.66K人
本文已影響5.66K人
前不久,大S老公汪小菲在微博上曬了一張大女兒汪希玥的照片。照片中小希玥雙腿閉攏,肩背挺得筆直,笑起來一手捂嘴笑不露齒。
前不久,大S老公汪小菲在微博上曬了一張大女兒汪希玥的照片。照片中小希玥雙腿閉攏,肩背挺得筆直,笑起來一手捂嘴笑不露齒。
之所以特別注意到大S女兒的坐姿,是因爲最近我也留意到彤彤的坐姿問題:在學校應該還好,在家寫作業不是歪着就愛趴着、看書聽故事喜歡窩在沙發或牀上,什麼姿勢都有,怎麼舒服怎麼來,就是沒個正形。
孩子沒有“坐相”,會給人一種懶散、負能量甚至"家教不嚴“的感覺。就算不考慮別人的看法,不良坐姿對孩子的健康影響也是巨大的。
不良坐姿的危害 不良坐姿影響身體發育孩子長期坐姿不良,會造成近視眼、弱視、斜視、駝背和脊柱變形等健康問題。據統計,我國兒童脊柱側彎的發病率高達20%,在我國6-15歲的學生中,有10度以上側彎的佔2.4%。
(脊柱側彎)
脊柱側彎一般早期很難發現,很多孩子確診時已出現了脊柱側彎、背部不對稱隆起、含胸哈背的現象。
脊柱側彎會導致孩子身材矮小、不長個,嚴重影響體形,使孩子自信心受挫,不利於心理健康。同時,脊柱側彎還會影響孩子的心肺健康,嚴重時影響壽命。
值得注意的是,有數據表明,8歲以後青少年脊柱測完多發於女孩,所以提醒女童家長更要關注孩子的脊柱發育情況。
不良坐姿影響孩子的專注力日本東京大學教授池谷裕二指出:姿勢是培養專注力的關鍵。坐姿不良,使得肺部無法舒展,而習慣性的淺層呼吸讓身體得不到充足的氧氣。
伴隨而來的是血液循環不良,腦中氧氣加速消耗,造成注意力無法集中。人的大腦只佔了體重的2%,卻消耗了15%的血液循環。所以坐姿不正確,不但身體容易疲勞,專注力也會跟着降低。
不良坐姿影響孩子心理健康美國印第安納大學研究證實,長時間駝背的姿勢,對大腦的影響不只是專注力,還會減弱記憶力和空間認識能力,造成自信心低落。
由坐姿不良引發的近視、脊柱側彎等問題,直接影響孩子的體形,或因專注力差而導致學習成績落後等一系列問題,讓孩子產生自卑情緒,不利於他的健康成長。
什麼樣的坐姿是正確的?國家教委一直提倡”一拳、一尺、一寸“的”三一工程“。一拳就是身體和桌面的距離保持一尺,保持擡頭挺胸,防止駝背;一尺就是眼睛和讀寫面的距離,保持明視距離,防備近視;一寸就是保持孩子手指與筆尖的距離爲一寸,防止孩子眼睛斜視和脊柱側彎。
此外,孩子的正確坐姿還應該保持以下3個要領:
1、坐時身體貼着椅背,耳後、肩線和背部呈一條直線;
2、腳放在地上,腳背和地板垂直,膝蓋彎曲度90度;
3、挺腰、臀部和腰脊要儘量呈90度。
如何幫孩子修正不良坐姿?孩子處於活潑好動的年紀,讓他們長時間保持同一個坐姿的確很難。但只要我們有足夠的耐心和愛心,在孩子沒有養成正確的坐姿之前,要不厭其煩地提醒、鼓勵孩子,幫他們慢慢養成一個保持正確坐姿的習慣。
告訴孩坐姿不良的壞處
有的孩子不明白坐直坐正的好處,家長在提醒孩子坐好的同時,可以找一些形象化的圖片,直接告訴孩子坐姿不良會導致哪些後果,例如駝背、近視或脊柱側彎不僅讓人“變醜”,還會影響身心健康。或者利用一些正面激勵,例如她崇拜的職業或喜歡的小偶像,他們是如何保持正確坐姿的,利用榜樣的額力量促使孩子主動保持好習慣。
不要逼迫孩子,耐心引導
當發現孩子坐姿不好時,整天對娃碎碎念往往起不到什麼效果。請對孩子保持耐心,例如可以走到孩子身邊輕輕地拍一下。一個好習慣的養成需要長時間的積累,父母應該保持在尊重孩子的前提下,慢慢引導孩子,而不是一味嘮叨甚至責罵。
父母榜樣作用想讓孩子保持正確坐姿,父母平時要以身作則。大S的女兒坐姿端正,離不開大S本人的言傳身教,父母自己做一遍的效果比你說一百遍的還要好。
同時,父母自己也要意識到,不良坐姿同樣會給成年人帶來持續的健康隱患,如:胸下垂、偏頭痛、硬頸椎、殭屍背和大象腿等。
給孩子創造良好的學習環境挑選適合孩子的桌椅也很重要,如果書桌的高度和椅子的高度不合,孩子的駝背姿勢也很難改善。
一般來說,桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上,兩肘剛好放在桌子上爲宜。此外還要注意:不要讓寶寶在柔軟的沙發、牀上看書看電視,不要過多地依賴靠墊。
鼓勵孩子多運動專家指出,孩子坐姿不良大多是運動量不足。現代小孩在外玩耍機會少,肌耐力不足,容易造成坐不住或坐姿不良。
若發現孩子坐姿不良,可以先檢查孩子的大動作發展,並針對腰和腿力,給予適當鍛鍊。一方面可多從事孩子喜歡的運動,另一方面藉由吊單槓、雙手握好拉背伸展等動作,逐漸提升肌耐力。
希望看到這篇文章的父母,不要再忽視孩子的坐姿了,這樣一個小習慣,其實影響着孩子學習和生活的方方面面。提醒孩子保持正確坐姿,從現在開始,立刻馬上!
當了媽媽後有沒有後悔過 當媽前以爲和當媽後的區別
產婦宮縮可不是白疼的,3個好處很多人忽略了,孕媽瞭解嗎?
最科學的坐月子禁忌,別再被忽悠了!很多媽媽都中了!
抽動症早期不重視,嚴重了才後悔!
孩子睡覺的這些小動作,寶媽們千萬別忽視了!!!
有這7種做法的媽媽,正在寵壞孩子,別等孩子長大再後悔!
別等孩子長大了,才後悔現在餵養錯太多
影響寶寶身高和體態的這些運動,媽媽你忽略了多少?
出現這幾個跡象,說明寶寶要長高了,爸媽千萬別忽略!
這3種孩子很難長高,爸媽別忽視了!
胎兒性別鑑定方法大全,很多媽媽都猜準了
寶寶愛吃手的3個原因,第2條很多寶媽都忽視了!
孕期這三大類的禁忌食物!很多孕媽都不當回事,可別後悔噢!
媽媽忽略這件事,會降低孩子的顏值和信心!不看準後悔
兒童反覆咳喘,寶媽們別忽略了這個病!
剖腹產後,這些隱藏的“後遺症”,對女性身體的傷害很大,別忽視
這些生活小事,對孩子的傷害太大了!99%的媽媽都忽略了
媽媽一個習慣動作致8歲女兒喪命!這錯誤很多家長都在犯!
給孩子分牀有這麼多好處?很多媽媽都後悔分晚了
兒子被發現喜歡偷窺,都是因爲媽媽一個動作導致的,別大意