夏季寶寶吹空調的9大原則
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儘管空調中的冷氣會給人冰爽舒適的感覺,但是使用不當會帶來一些不快,比如越來越時髦的空調病,成年人尚且躲不過,更何況年齡小、抵抗能力差的小寶寶呢。
過去,很多醫生並不主張給寶寶吹空調,主要是因爲一些父母過分依賴空調的製冷功能。寶寶皮膚薄嫩,皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當,寶寶受冷空氣侵襲,毛細血管收縮,汗毛孔緊閉,體內熱量散發不出來,容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡,引起感冒、發熱、咳嗽等病症,俗稱空調病。其實,如果在使用空調時能遵守以下原則,空調病還是完全能夠避免的。
寶寶吹空調的9大原則
1、空調的溫度不要調得太低,以室溫26℃爲宜;室內外溫差不宜過大,比室外低3℃~5℃爲佳。另外,夜間氣溫低,應及時調整空調溫度。
2、空調的冷氣出口不要對着寶寶直吹。
3、由於空調房間內的空氣較乾燥,應及時給寶寶補充水分,並加強對乾燥皮膚的護理。
4、每天至少爲寶寶測量一次體溫。
5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風,至少早晚各一次,每次10~20分鐘。大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題,可在室內裝空氣淨化機,以改善空氣質量。
6、空調的除溼功能要充分利用,它不會使室溫降得過低,又可使人感到很舒適。
7、出入空調房,要隨時給寶寶增減衣服。
8、不要讓寶寶整天都待在空調房間裏,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,最好帶孩子到戶外活動,可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。
9、晚上睡覺時,給寶寶蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子。
小提示
父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害,也不要因爲害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低,並減少寶寶每日活動量。其實,少量的出汗是有利於寶寶身體健康的。
讓寶寶勇敢面對各種自然環境,在陽光下適量運動,可以增強寶寶的意志品質,爲以後適應集體生活做準備。
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