三招讓寶寶安然度秋
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今年流感疑雲密佈,許多父母不僅焦慮起來,畢竟誰都不希望自己的孩子被流感病毒沾上邊。因此,許多父母硬是打起十二分的精神嚴密的關注着孩子的動向,能打疫苗則打疫苗,不能注射就只能“嚴加看防”。
但不管父母們如何“嚴防死守”,寶寶總還是會時不時地打個噴嚏、咳嗽幾聲、或者留下了鼻涕……預防的失敗會已經精疲力盡的父母苦惱不堪,可是他們始終還是想知道——成功避免流感侵襲的方法。
被動抵禦肯定經不起流感病毒反覆侵襲,唯有主動預防才能守住寶寶的健康防線。在此,幾位兒科專家提出了一些建議,希望對父母們有幫助。
一、重點保護
世界衛生組織曾明確指出:嬰幼兒及老年人是流感的高危人羣,嚴防勝於嚴控。
北京協和醫院專家李璞教授表示:0-3歲階段的寶寶由於免疫功能還不完善,因此患病的機率很高。一旦患上流感,病程相比之下比中青年人長,全身症狀也會多而重,如發燒、頭痛、咳嗽等。因此,對於所有剛剛爲人父母的父母而言,對新生兒免疫功能及預防接種的原理應有更進一步的認識。
因此,預防勝於治療的道理是不變的。父母們只有思想上重視了,孩子的防護工作才能記在心上,落到實處。
二、日常護理
·參加戶外活動
現在正處於秋冬轉換時節,也是嬰幼兒易患病的高發期。李教授表示:雖然天氣逐漸轉涼,但適量的戶外鍛鍊活動對寶寶的健康非常有益。
·阻止病毒傳播
由於流感病毒容易通過眼睛和鼻子進入人體,所以不管父母還是小孩,都應儘量不要用手頻繁觸及這些部位。同時,勤洗手也是阻截流感病毒傳播的有效手段。
·進行免疫接種
對於6個月以上的寶寶,接種小兒流感疫苗是增強對病毒免疫力的有效方法,而6個月以下的嬰兒則不建議接種流感疫苗。
·靈活機動穿衣
李教授提醒:對於6個月以下的寶寶,及時添加冬衣就是一種有效預防流感的方法。
6個月以內的寶寶還不會爬,他們需要“靈活機動的穿着方式”。李教授解釋說,所謂“靈活機動的穿着方式”,就是添加輕薄保暖的外套。太早給孩子穿厚厚的冬衣容易長痱子,因此可用隨時可穿可脫的保暖外套作調整。如果寶寶從事動態活動,就先不要穿外衣,只穿着長袖T恤。如果從事靜態活動,則加上外衣。外出時若遇颳風下雨,就穿上保暖外套。
最後,李教授說:“父母們千萬不能看這一招,雖然只是簡單的衣物增減,但如做得好,孩子可少生好多病。”
三、吃好睡好
除了上面講到的衣着問題外,專家們還提醒父母:嬰幼兒預防感冒等疾病重在提高自身的抵抗力。簡單點說,就是讓孩子吃好、睡好、玩好。可以從以下幾個方面着手:
·科學餵養
餵養6月齡以下的嬰兒最好進行母乳餵養,母乳中的天然免疫成分可以保護寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的幼兒,食物既要有足夠的營養,還要提倡多樣化,蔬菜、水果、牛奶以及生長髮育所必須的微量元素都要全面攝入,這樣才能增強他們對疾病的抵抗力。餵食間隔時間可讓孩子多喝些白開水,這樣做既能增加機體代謝廢物的排除,還可保持鼻黏膜的溼潤,有利於預防呼吸道疾病。
·保證睡眠
睡眠保證孩子充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一,睡眠不但要有足夠的時間保證,還要講究質量,要爲孩子們營造一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環境。冬季嬰幼兒房間的氣溫保持在16-18℃爲宜,一般室內隔一兩個小時就要開窗10分鐘換氣,人不在室內時,最好敞開窗戶通風。
·定時消毒
消毒要定期給居室和家用物品消毒,可採取在陽光下晾曬、薰艾條、消毒液浸泡等方法,消滅病毒病菌。疾病流行季節,不帶孩子去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。
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