寶寶夏季喝水注意5個要點
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小兒處於生長髮育階段,代謝旺盛,對水的需求量大,特別是炎熱的夏天,喝水對寶寶調節體溫、促進代謝,完善機體的功能更很重要。因此家長應該注意科學地給他們補充水分。
給孩子喝水,頗有講究,家長應該注意以下幾點:
1.新生兒不能餵過甜的水
年輕父母在爲自己剛出世的寶寶喂糖開水時,往往以自己的感覺爲準,自己嘗過覺得甜纔算。其實,新生兒的味覺要比成人靈敏得多,成人覺得甜時,他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒,最初可加快腸蠕動的速度,但不久就轉爲抑制作用,使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嚐時在似甜非甜之間即可。
2.最好的飲料是白開水
不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴,這不妥當。飲料裏面含有大量的糖分和較多的電解質,喝下去後不象白開水那樣很快就離開胃部,而會長時間滯留,對胃部產生不良刺激。孩子口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嚐嚐飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。
3.飯前不要給孩子喂水
飯前喝水可使胃液稀釋,不利於食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影響食慾。恰當的方法是,在飯前半小時讓孩子喝少量水,以增加其口腔內唾液的分泌,有助於消化。
4.睡前不要給孩子喂水
年齡較小的孩子在夜間深睡後,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遺尿。即使不遺尿,一夜起牀幾次小便,也影響睡眠。
5.不要給孩子喝冰水
孩子天性好動,活動以後又往往渾身是汗,十分口渴。此時,有的家長常給孩子喝一杯冰水,認爲這樣既解渴又降溫。其實,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣。除此之外,家長還要教育孩子喝水不要暴飲,否則可造成急性胄擴張,有礙健康。
作者簡介:王玉瑋,山東大學齊魯醫院兒科教授、博士生導師,原兒科主任,中國優生優育協會兒童早期發展委員會委員。
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