寶寶補鈣謠言有哪些

寶寶補鈣謠言有哪些？究竟爲何一直覺得寶寶老需要補鈣？寶寶補鈣是必要的，但是也不能盲目補，接下來看看這麼多年的補鈣謠言你還在相信嗎，做到這幾點真的不用補。

哪一個寶媽手裏會沒有一瓶鈣片呢？從懷孕開始就會爲自己補鈣，給胎寶寶成長髮育提供養料，等到孩子出生之後又開始爲孩子補鈣，總是擔心落後與人。

枕禿出汗是缺鈣，夜醒頻繁出牙慢還是缺鈣，一通對比下來家長先慌了，各種鈣片選購了一堆，但問題是這些“症狀”真的是“缺鈣”的鍋嗎？

首先說說枕禿，小孩子正是好奇心旺盛的時候，但礙於無法獨立行走全身上下能夠靈活支配的也只有小腦袋，這種情況下小腦袋活動的有多頻繁可想而知。所以媽媽們會經常看到寶寶在小牀上搖頭晃腦，後腦勺經過摩擦頭髮自然就會長得很慢。換個角度想想，作爲寶媽的我們不也是每天都在掉頭髮嗎？我們都沒補鈣，小孩子也不用。

出牙慢、出牙晚，很多媽媽覺得既然牙齒本身大部分是鈣質那麼想要孩子儘快長牙肯定是要補鈣的。事實上孩子出牙早晚大部分是由基因決定的，只要第一顆牙齒在孩子13個月之前萌出就不算晚，如果你家孩子13個月齡但還是沒出牙，這種情況就需要看牙科醫生啦。

滷門閉合晚，也不知是從什麼時候開始媽媽們之間流傳着這樣的話“滷門閉合太晚對孩子不好，是缺鈣的表現，想要滷門閉合就得補鈣。”一時之間有很多媽媽都在研究自家寶寶的小腦門，我也不例外。

後來書讀的多了才知道，滷門閉合早晚其實只是個體差異，不存在缺鈣什麼的問題。一般在孩子3~4個月的時候就會閉合，只要頭圍正常，前滷門在24個月前閉合就沒有問題。

既然這些所謂的缺鈣現象都存在疑問，那麼到底該怎麼判斷孩子是否缺鈣呢？最直接的判斷依據就是孩子日常鈣的攝入量。只要孩子每天攝入足夠的鈣，那麼家長就不必擔心是否會缺鈣了。

一般情況下半歲以內的寶寶每天推薦鈣攝入量爲200mg，這些鈣元素完全能夠靠每日攝入的母乳或者是配方奶得到滿足，並不需要額外補充鈣元素。7~12個月的寶寶每天建議鈣元素攝入量是250mg。

這時候孩子開始添加輔食，可從食物當中獲取鈣元素補充，這個時期每天保證600ml的奶量就可滿足孩子的鈣需求。1~3歲的孩子推薦鈣元素攝入量爲600mg，這個時候正是孩子長身體的時期，鈣需求量增加。在飲食方面孩子也開始嘗試更多的食物，能夠獲得更多的鈣元素了。家長在日常餵養的過程中要注意飲食均衡，多多補充鈣含量充足的豆製品、雜糧等食物。

孩子出現成長問題時，家長不能第一時間歸結到營養元素的缺失上，而是應該多多觀察研究真正的原因所在。只要日常飲食營養均衡，膳食結構合理，孩子也不會那麼容易缺鈣。