產後應該注意些什麼
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從懷孕的一刻開始,女性的身體與之前就會發生很大的變化,而在產後的變化會更大一些,經歷了漫長的懷孕期間以及生產的過程,會使身體非常的虛弱,因此需要在產後做好身體的調養,那麼產後應該注意些什麼呢?一起來了解下吧。
從懷孕的一刻開始,女性的身體與之前就會發生很大的變化,而在產後的變化會更大一些,經歷了漫長的懷孕期間以及生產的過程,會使身體非常的虛弱,因此需要在產後做好身體的調養,那麼產後應該注意些什麼呢?一起來了解下吧。
產後應該注意些什麼
1、產後的活動:對於產後的女性來講,產後8個小時的時間可以在牀上坐會兒,如果說是順利分娩的情況下,產後12個小時時候可以下牀,以及上廁所,在產後24小時的話可以進行隨意的活動,但是不要長時間的久蹲或者是站立,也不可以做重活,避免出現子宮脫垂的現象,在產後的8周時間可以慢慢的恢復正常工作,產後體操是有利於形體恢復的,因此可以適當的做一些產後體操。
2、清潔與衛生:個人衛生是非常重要的,在產後使用的衛生貼,或者是會陰墊一 定要選擇消毒殺菌的,內衣要注意切換語言,協定前要勤洗澡,使皮膚保持乾燥與清潔,如果會陰切開而傷口還沒有拆線,每天都要進行一次外業的他,現在吃飯之後要注意漱口,按時刷牙,注意做好口腔衛生。
3、惡露的變化:產後惡露含有壞死的子宮蛻膜,血液以及黏液,顏色是由血性慢慢變淺,而惡露的量則是慢慢的減少,大概在產後四至六週乾淨。
4、產後的複查:檢查身體是不是恢復正常,接受健康教育與避孕指導,在產後六至八週進行,複查內容有血壓,體重,血與尿化驗,盆腔檢查以及乳汁分泌等情況,只有恢復正常後才能正常工作。
產後應該注意些什麼呢?我們都知道在產後需要一段時間的調養,在各個方面也是需要格外注意的,然而做到方方面面的人卻很少,或者是有些人並不知道注意些什麼,在產後要注意適當的活動,清潔與衛生,惡露的變化以及產後複查等。
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