孕婦不能吃什麼 飲食禁忌要注意
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孕婦不能吃什麼 飲食禁忌要注意。食材、飲食注意。
在日常生活中,每一個食材都有其營養價值。但並不是沒一種食材都適合孕婦這種特殊人羣食用。如果不小心食用到這些食物,其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康,重則可能會威脅母嬰安全。所以在食用前要注意食材的屬性,那麼孕婦在懷孕期間不能食用哪些食材了?讓我們一起來看看下面的簡單介紹吧,希望能對大家有所幫助。
孕婦不能吃什麼 食材
1、生豆類食品:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在加熱不徹底的情況下會引起孕婦食物中毒。2、木薯,木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,是引起神經方面疾病。3、蘆薈,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產。4、薏米,薏米質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性,故應慎吃。5、甲魚,甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,具有滑胎的作用,孕婦謹慎食用。6、辣椒,進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。
孕婦不能吃什麼 飲食注意
1、孕婦不適宜長期食用高脂肪的食物。孕婦要適當的減少脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。同時還會導致大腸中的膽酸和中性膽固醇濃度增加,或促使乳腺啊的發生,不利於母嬰的健康。2、不宜過量攝入高蛋白質和高糖飲食,正常的孕婦在每天蛋白質的需要量應達90-100克,若過量攝入高蛋白質會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
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