孕期補鈣的好處有哪些

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我們的身體生長其實是需要很多營養物質的，不管在什麼樣的情況下，大家都不要忘記對身體進行營養物質的補充，尤其是對於懷孕期間的女性來講，營養物質的補充直接影響到孕婦本身以及胎兒兩個人，而鈣質則是其中的一個，那麼孕期補鈣的好處有哪些呢？

孕期補鈣的好處有哪些

相信大多數的孕婦都知道，在懷孕期間的時候，必須要補充足夠的鈣質，其實並不只是孕婦本身需要鈣質，胎兒的生長髮育也是需要鈣質的，因此不管是從孕婦本身考慮，還是從胎兒方面考慮，都要進行足夠鈣質的補充。在懷孕期間的時候，如果補充足夠鈣質的話，可以起到預防抽筋的作用，也可以預防關節疼痛，鈣質與心肌和骨骼肌的收縮，還有神經細胞的調節有着非常密切的關係。如果在懷孕期間的時候，孕婦出現了缺鈣的現象，容易造成神經興奮性有所增加，導致肌肉收縮，從而出現關節疼痛以及抽筋等各種各樣不適的症狀，所以說在懷孕期間的時候，孕婦一定要補充足夠的鈣質，避免出現以上所說的不適症狀。

在懷孕期間補充足夠的鈣質，也可以起到預防妊娠高血壓的作用，在懷孕期間妊娠高血壓其實是比較常見的，這類的妊娠中毒症，對於孕婦本身以及胎兒兩個人的健康都造成了一定的威脅，特別是對於缺鈣的孕婦來講，要知道缺鈣是妊娠高血壓發生的一個重要因素，有相關的臨牀研究可以發現，補充足夠的鈣質可以使妊娠中毒的發生率有所下降。

在懷孕期間補充足夠的鈣質還可以預防手足浮腫以及腰痠腿疼痛的作用，在懷孕期間浮腫的發生和鈣質大量流失有着非常密切的關係，血清鈣濃度下降和內分泌變化有一定的關係，所以說在懷孕期間可以通過補充足夠的鈣質，使手足浮腫與腰痠腿疼痛的發生率有所下降。

孕期補鈣的好處有哪些呢？雖然說大家對於懷孕期間要補充足夠的鈣質這個知識是知道的，但是卻不知道補充鈣質的好處，只知道這是一件懷孕期間務必要做的事情，只有好壞而沒有壞處的一件事，其實孕期補鈣可以預防抽筋、關節疼痛、預防妊娠高血壓、預防手足浮腫以及腰痠腿疼等。

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