月子如何坐

寶寶出生後接着就要開始坐月子，對於現在的年輕人，總是因爲月子如何坐與老人發生矛盾，年輕人認爲坐月子沒有太多注意事項，只要身體可以承受，那麼就可以忽略坐月子相關事宜。而老人則認爲坐月子的講究很大，不能洗頭，不能吹空調，而且穿衣服還要多一些，甚至不能下牀。聽到這種情況，對於現在每天洗一次頭一次澡的年輕人來說，是無法堅持也無法接受的，那麼月子如何坐纔是最妥當的呢？

寶寶出生後接着就要開始坐月子，對於現在的年輕人，總是因爲月子如何坐與老人發生矛盾，年輕人認爲坐月子沒有太多注意事項，只要身體可以承受，那麼就可以忽略坐月子相關事宜。而老人則認爲坐月子的講究很大，不能洗頭，不能吹空調，而且穿衣服還要多一些，甚至不能下牀。聽到這種情況，對於現在每天洗一次頭一次澡的年輕人來說，是無法堅持也無法接受的，那麼月子如何坐纔是最妥當的呢？

月子如何坐

老人經常拿自己坐月子的經驗來建議下一代，她們認爲坐月子期間就要喝下奶湯，比如有通草湯，豬蹄湯，這些東西不僅營養豐富還有利於給提高產婦母乳質量。但是如果整個月都吃這些油膩類的食物，那麼月子下來豈不是要增長十幾斤的肉，如果真是這種情況，相信沒有產婦可以接受，他們可以接受不洗頭不洗澡，但是無法接受，月子裏還要長肉這種後果。

不管是剖腹產還是順產，產婦的元氣都會受到損壞，整個人的精神狀態都會受到影響，因此在產後第1個星期裏產婦基本上是臥牀休息爲主，在此期間，也沒有過多的精力去想其他的事情，更別說洗頭洗澡。其實嚴格的說月子裏是可以洗頭洗澡的，只不過要注意水溫，要注意室內溫度，在洗澡洗頭的時候，溫度要維持在38.5度左右，建議最好是淋浴，當然是要保證，生產過程中傷口已經癒合一定程度，否則很容易感染。在洗頭洗澡後，要及時擦乾，避免着涼感冒。

坐月子第2周產婦基本上就可以下地活動，當然一定要保證室內溫度，不能過涼，尤其是在冬天，如果不是地暖的房間，產婦下地活動時，一定要注意穿厚底的鞋子，避免腳底生涼，這對產婦身體修復是極其不利的。到產後第三四周，產婦的身體恢復情況已經相當好，那麼只要注意勞逸結合，不要太過辛苦即可在月子裏出了休息方面的注意事項，飲食也是最重要的，儘可能不吃過於油膩的食物，做好葷素搭配，營養豐富多樣化。