什麼時候給孩子補鈣

嬰兒的身體在嬰兒期發育得非常快，嬰兒的骨骼和牙齒的發育需要消耗大量的鈣

嬰兒的身體在嬰兒期發育得非常快，嬰兒的骨骼和牙齒的發育需要消耗大量的鈣，母親在給嬰兒補充鈣的時候必須抓住合適的時間。那麼寶寶多大要補鈣？媽媽們可以繼續往下看。

寶寶多大要補鈣

從嬰兒出生後的兩週開始，是時候開始補充足夠的鈣了。一般來說，2歲前可以給予嬰兒適當的補鈣，特別是1歲前是嬰兒生長的黃金時期，需要足夠的鈣作爲生長髮育的基本保證。2歲以後，嬰兒可以通過合理的飲食來滿足其生長髮育所需的鈣。因此，給寶寶補鈣最好是從他出生後兩週開始，對2-3歲的寶寶是合適的。

如何給寶寶補鈣

給寶寶選擇淡奶味鈣劑，一些補鈣產品爲了讓寶寶喜歡服用，會添加很多其他成分以外的鈣，以加重鈣補充劑的味道。事實上，給予寶寶的鈣不應該太甜，否則會導致寶寶對這種味道的偏好，影響寶寶正常的飲用水和牛奶，甚至影響食慾。因爲母乳是寶寶的主要食物，所以對於寶寶來說，在這段時間裏，母親不妨選擇清淡的牛奶鈣味哦。

口服優質鈣劑，鈣製劑很多，母親可以選擇鈣含量豐富的無機鈣，如乳酸鈣、入口鈣等，有一種特殊的鈣補充劑可供寶寶食用，可定量給予嬰兒服用。

多曬太陽，在溫和的天氣裏，母親可以讓寶寶在陽光下曬太陽，這樣寶寶的皮膚就會經常暴露在紫外線下。因爲日光浴有助於促進鈣的吸收，嬰兒應該儘可能多地暴露皮膚，以增加皮膚對維生素D的合成。

多吃含鈣豐富的食物，母親可以爲寶寶選擇一些富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚等。很多母親會親自給寶寶DIY各種菜泥、肉泥、魚泥等輔助性食物也是不錯的。

補鈣給寶寶不能盲目補充，應該去醫院諮詢專業醫生，而對寶寶補鈣不用用藥，可以選擇飲食治療的方法。補鈣給寶寶一次不需要補充太多，在寶寶六個月到十二個月時，補鈣量大約是每天400毫升，到一歲以上，補鈣量需要增加，每天大約600毫升，當然，根據孩子的發育情況，所以補鈣的具體量也不同。