冬天寶寶睡覺主要注意的事項有哪些
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寶寶的睡眠問題,一直都是寶爸寶媽們所關注的。尤其是在冬天,寶寶稍不注意就受涼了,那麼冬天寶寶睡覺主要注意的事項有哪些?一起來看看吧。
天氣越來越冷了,孩子們睡覺讓媽媽們都緊張起來,因爲很多孩子冬天更容易生病,而生病的起因多由睡覺時着涼引起。
因爲睡着後,體內的大部門器官都處於休息狀態,而毛孔卻處於張開放大狀態,所以睡覺時最容易着涼,導致很多媽媽們產生“最怕寶寶們睡得不夠暖”的心理,而採取一些不利於孩子健康的做法,特別是以下四種,媽媽們別再犯錯誤了!
一、給寶寶蓋厚重的被子怕寶寶睡得不暖和,剛剛入冬,媽媽們就給寶寶們用上了厚重的棉被,其實這反而更容易讓寶寶睡得不舒服、不踏實。
因爲棉被厚重,寶寶們的小身體要承受着我們大人意想不到的壓力,夜間容易覺得壓抑而哭鬧;因爲棉被厚而保暖性好,當氣溫還沒達到用厚棉被的時候,寶寶自然會覺得熱、悶,夜間更容易踢被子而着涼。
二、午睡時不脫衣服很多寶寶習慣性地被媽媽抱着、搖着就睡着了,怕驚醒寶寶,媽媽們就不再給寶寶脫衣服,直接放牀上蓋好被子讓寶寶睡。
上面提到,睡着後毛孔是處於張開放大狀態的,由於穿着衣服透氣性差,寶寶更容易排出大量的汗。
不僅不舒服,當寶寶醒來後也容易着涼。
三、睡前吃的太飽冬天,寶寶的活動量明顯減少,如果睡前吃的太飽,會不利於消化,容易積食而產生各種不適,嚴重易造成消化功能紊亂,影響睡眠質量和身休健康;
四、電熱毯或空調開一夜取暖設備更容易讓人產生依賴感,特別是家裏有小寶寶的,爲了讓室內溫度適宜,一些家長更喜歡整夜開着空調或電熱毯;這樣是十分不利於孩子健康的,整夜開空調空氣不流通會使室內空氣渾濁,不利於寶寶呼吸道健康;整夜開電熱毯睡覺也會使皮膚乾燥,引起上火。
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