大熱天讓小孩愛喝水有妙招
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隨着季節的更替,天氣漸漸熱了起來,小孩子活潑好動,在夏天會大量出汗,如果不及時的補充水分,就會破壞體內的電解質平衡,導致發燒。如果孩子體內缺水,還會引發中暑、發燒、便祕、精神萎靡、皮膚乾燥等症狀。
但讓很多父母頭痛的是,大多數的孩子都不喜歡喝水,爲了給孩子喝點水,有時候家長們要耗費幾個小時甚至半天的時間來哄他們,比上班還要累,而且還不一定能讓他們喝下去。營養學家建議,有此困擾的家長們不妨試試在白開水中加入些新鮮羅漢果提取物,會有很好的效果。
家長們爲了讓孩子喝水肯定費了很多心思,有些會在水中加蜂蜜、葡萄糖等,但這些對孩子都是有害的,葡萄糖會引發孩子肥胖,蜂蜜中可能含有生物激素,在花粉採集過程中,可能會把含有農藥、致敏因子帶入蜂蜜中。
如果,在白開水中放入點新鮮羅漢果提取物,則以上的擔憂就迎刃而解了。首先,新鮮羅漢果提取物中含有甜味劑,正好符合孩子喜歡甜食的特點,但這類甜味劑不融於人體,所以不會擔心產生熱量,從而讓孩子肥胖;其次,新鮮羅漢果提取物是由新鮮羅漢果提取而來的,保留了大量的維生素C(每100克鮮果含有400-500毫克維生素C),長期飲用可以提高孩子的免疫力;最後,羅漢果是衛生部批准的全國首批藥食同源的珍貴藥材,有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效,正是夏天的必備飲品。
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