怎樣給寶寶做蔬菜軟飯，起司蔬菜軟飯的做法
本文已影響2.53W人
今日要分享的是美味營養的寶寶輔食食譜是起司蔬菜軟飯，簡單易做，物質營養非常豐富，下面看看起司蔬菜軟飯的做法。
— 起司蔬菜軟飯 —
適合月齡：15M+
豌豆的澱粉含量很低，但其纖維的含量卻很高；豌豆含有大量的維生素C和維生素K,可以提高免疫力以及促進血液的凝固，同時，豌豆也是重要的維生素B1和葉黃素的來源。除此之外，豌豆還含有人體所需的礦物質，包括，鎂，鐵以及鉀。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素和維生素A，能夠促進、保護視力發育。
奶酪去除了牛奶中的水分，保留了牛奶的大部分營養，使得營養素的濃度很高。理論上講，6個月後就可以作爲輔食少量嘗試酸奶、奶酪等奶製品了。由於奶酪本身具有鹹味，在寶寶的食物中加點奶酪，可以代替加鹽哦~~
— 材料 —
白米30克；寶寶奶酪半片
土豆10克；胡蘿蔔10克
豌豆10克；水130毫升
— 做法 —
01
將白米清洗乾淨，
用清水浸泡約1個小時。
02
土豆去皮，洗乾淨後切成5釐米的丁，浸泡在清水10分鐘後撈出。
03
豌豆洗乾淨，在沸水中稍微燙一下，
然後撈出瀝乾水分。
04
胡蘿蔔去皮洗乾淨，
入沸水稍微燙一下，
撈出切碎成小丁狀。
05
將白米、土豆、胡蘿蔔和豌豆連同水，一起放入電飯鍋燜熟成軟飯。
06
將米飯盛入盤中，鋪上奶酪片，
利用餘熱讓奶酪片溶化即可。
相關內容
熱門精選
-
多給孩子做菠菜吐司，讓孩子愛上蔬菜
-
鱈魚西紅柿蔬菜燴飯的做法
-
辣炒千葉豆腐的做法 軟嫩Q彈的下飯菜
-
胡蘿蔔包菜蝦仁豆腐配軟飯怎麼做 隨便做都能很好吃
-
坐月子吃什麼蔬菜 常見蔬菜絲瓜湯、娃娃菜的做法推薦
-
【蔬菜怎麼做寶寶愛吃】蔬菜怎麼做給寶寶吃
-
【蔬菜汁怎麼做給寶寶吃】寶寶吃的蔬菜汁怎麼做
-
寶寶食譜：雞肉蠣蝗蔬菜炒飯，鮮美的炒飯
-
蔬菜燉飯怎麼做好吃
-
蝦仁蔬菜燜飯怎麼做
-
【蔬菜湯下奶做法】喝什麼蔬菜湯下奶 下奶蔬菜湯的做法大全
-
【寶寶不愛吃蔬菜 媽媽可以這樣做】孩子不愛吃蔬菜怎麼辦 怎樣讓孩子愛吃蔬菜
-
蔬菜雞肉焗飯怎麼做好吃
-
【薺菜飯的做法】薺菜飯怎麼做好吃
-
雞腿蔬菜燜飯怎麼做好吃
-
蔬菜泥怎麼做給寶寶吃
-
蔬菜泥怎麼做給寶寶吃 寶寶輔食蔬菜泥怎麼做
-
【蔬菜濃湯怎麼做】蔬菜濃湯的做法
-
蝦仁蔬菜燜飯的做法12M+
-
【蔬菜減肥湯食譜】減肥蔬菜湯的做法 減肥蔬菜湯怎麼做