寶寶輔食丨美味又營養的“黃金餅”
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據說每個人每天都會糾結三件事:“早晨吃什麼?”“中午吃什麼?”“晚上吃什麼?”……對於寶寶的飲食,媽媽們更是格外上心。今天,小編教大家做一款雞蛋餅,在五花八門的早餐中,這款胡蘿蔔雞蛋餅的營養相對全面一些。
因爲它包含了豐富的維生素、澱粉、蛋白質和碳水化合物,胡蘿蔔和雞蛋搭配做成胡蘿蔔雞蛋餅,不僅營養豐富,還顏色靚麗。而且胡蘿蔔有明目保肝,降脂降糖,保護視力等功效,尤其適合寶寶食用。
用料
麪粉200克 雞蛋2個
胡蘿蔔1/2個 植物油少許
鹽1/2茶匙 牛肉醬適量 水適量
做法
1.備齊食材
2.胡蘿蔔洗淨切細絲,越細越好
3.將胡蘿蔔絲、兩個雞蛋去殼放入麪粉中,加入適量食鹽
4.加入適量水,充分攪拌成濃稠狀
5.電餅鐺塗上一層植物油預熱,等預熱結束,電餅鐺會有語音提示
6.預熱結束,將麪糊倒入電餅鐺中,用木鏟將麪糊均勻攤開
7.電餅鐺選擇“大餅/餡餅"按鍵,蓋上電餅鐺蓋子,等語音提示結束
8.等語音提示結束,打開電餅鐺鍋蓋,將餅翻面,再選擇“大餅/餡餅"按鍵,蓋上電餅鐺蓋子再烤一下
9.等語音提示結束,打開電餅鐺鍋蓋,這樣餅就烤好了,可以享用了
小貼士
1.將麪粉與澱粉調和成粉漿後再與蛋液混合,可以保證胡蘿蔔雞蛋餅的口感細膩,在攪打時也沒有面粉塊產生。
2.在蛋液中加入料酒有去腥提香的作用。
3、胡蘿蔔先用油炒一炒,會更利於身體對胡蘿蔔素的吸收。
4、煎的時候火不要太大,以免表面燒焦而中間仍未熟透;取下模具後蓋上鍋蓋,這樣更易熟透。
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