菠菜怎麼吃最有營養價值,最營養最好吃做法
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
雞肉菠菜丸子
材料
A.雞肉50克→在牛奶中浸泡20分鐘→洗淨剁成泥
B.藕30克→切碎
菠菜20克→焯水切碎
C.核桃仁10克→泡水去皮
做法
蒸鍋水開後放入丸子→蒸10分鐘
功效
菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。
豬肉菠菜小餛飩
材料
A.豬肉50克→剁成肉泥加入少許醬油,亞麻籽油攪勻
B. 菠菜100克→去根→洗淨→焯水後切碎
C.餛飩皮適量
做法
1.將A、B混合攪勻製成肉餡
2.取餛飩皮放入肉餡依次包
3.鍋裏燒開水,下入餛飩,水再次燒開後加入一碗涼水,反覆三次。直到餛飩煮熟出鍋。煮餛飩的湯裏,可以加點紫菜,蝦皮來調味增色。
這樣一碗小餛飩就煮好嘍,吃的時候要幫助寶寶先把餛飩從中間夾斷,寶寶過了週歲都有強烈想要自己吃飯的慾望,媽媽們可以讓寶寶盡情享受自己吃飯的樂趣。
孕婦吃什麼菜最有營養 孕婦吃什麼菜最有營養對胎兒好
【寶寶吃秋葵的營養價值】小孩吃秋葵有什麼營養價值 嬰兒吃秋葵的營養價值
【寶寶吃牛肝菌的營養價值】小孩吃牛肝菌有什麼營養價值 嬰兒吃牛肝菌有哪些營養價值
【蓮子怎麼吃最有營養】蓮子怎麼吃最有營養怎麼做 蓮子的做法大全
【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】胡蘿蔔最有營養的吃法 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】胡蘿蔔最有營養的吃法
【寶寶吃平菇的營養價值】小孩吃平菇有什麼營養價值 嬰兒吃平菇的營養價值
【黃豆怎麼吃最有營養】黃豆怎麼做好吃 黃豆如何吃營養最好
【寶寶吃釋迦果的營養價值】番荔枝寶寶吃有什麼營養價值 小孩吃釋迦有什麼營養價值
【寶寶吃茭白的營養價值】小孩吃茭白有什麼營養價值 茭白寶寶吃有哪些營養價值
這種水果營養價值高,給寶寶蒸着吃最好!
烏雞怎麼做營養價值最高
【適合產婦喝的營養粥有哪些】產婦吃什麼粥最有營養 月子吃什麼粥最有營養
紅薯的營養價值有哪些 紅薯什麼時候吃最好
北極蝦怎麼吃最有營養 北極蝦營養粥的做法
【寶寶吃杏鮑菇的營養價值】嬰兒吃杏鮑菇有什麼營養價值 小孩吃杏鮑菇的營養價值
哪些蔬菜最具營養?營養最豐富的蔬菜排行榜
【洋蔥怎麼吃最有營養】洋蔥怎樣吃有營養 洋蔥的做法
【豆腐怎麼吃最有營養】豆腐和什麼搭配最有營養
哪種玉米營養價值最高 玉米怎麼吃纔好
莧菜怎麼吃最有營養 莧菜的營養價值
【松茸怎麼吃最有營養】松茸怎麼吃最好 松茸的做法
【茯苓怎麼吃最有營養】茯苓怎麼吃最好 茯苓的做法大全
秋吃板栗最營養,最健康菜餚——板栗蒸肉的做法
【寶寶吃釋迦果的營養價值】番荔枝寶寶吃有什麼營養價值
【石榴的營養價值】吃石榴有什麼營養價值 石榴的營養價值有哪些
【寶寶吃蓮霧的營養價值】蓮霧寶寶吃了的營養價值 小孩吃蓮霧有什麼營養價值
【桂圓怎麼吃最有營養】桂圓怎麼做好吃又營養
這些中藥當菜吃才能保留最全營養價值?白補了那麼多年...
蔬菜怎麼吃最有營養