寶寶家常菜食譜：番茄豆腐
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番茄和豆腐是很好的搭配，對於小寶寶的營養美食，媽媽也可以用番茄和豆腐來一些做，今天，親親寶貝小編就告訴媽媽們如何製作寶寶愛吃的番茄豆腐，其實做法很簡單，一起來學習下吧。
番茄豆腐(適合13?15個月寶寶)
材 料
紅番茄1個·盒裝豆腐1/2盒·油1匙
做 法
·番茄洗淨切丁，豆腐切丁備用。
·起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
小小叮嚀，大大貼心
1.番茄中的番茄紅素及類胡蘿蔔素都屬於脂溶性維生素，加熱炒過後的吸收效果較好。
2.豆腐屬於黃豆製品，其中所含的蛋白質相當優質，被稱爲素食中的“肉類”。
3.用剩的豆腐放入碗中，再加入開水冷藏，容易保鮮。
★營養成分分析★
糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
5 4.5 6.5 97
因此，家長們應該重視的，合理安排寶寶的飲食，讓寶寶的營養充分，讓寶寶發育的更好。
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