9個月寶寶輔食食譜
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寶寶到了九個月,或多或少都需要添加輔食了,但是添加什麼樣的比較合適呢?以下就讓我們來爲媽媽們推薦幾款有關9個月寶寶輔食的相關食譜吧!
9個月寶寶輔食食譜
黃瓜蒸蛋
材料: 雞蛋1個、去油雞湯40毫升、黃瓜半根。
做法
1。將雞蛋打成蛋液,加入去油雞湯攪拌均勻。
2。黃瓜順長剖開,挖瓤,洗淨,整個入沸水煮5分鐘,取出,以鋁箔紙包覆底部。
3。蛋汁倒入黃瓜中,放進蒸鍋裏,用小火蒸10分鐘,取出切斜段即可。
10克。
蝦末菜花
材料 菜花40克、蝦仁
調料 白醬油少許。
做法:
1、菜花洗淨,掰小朵,放入沸水中煮軟後切碎。
2、蝦仁洗淨,去沙線,放入沸水中焯熟,撈出,剝皮,切碎,倒在菜花上,加入白醬油拌勻即可。
南瓜拌飯
原料: 南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。
做法:
1、南瓜去皮後,取一小片切成碎粒。
2、白米洗淨,加湯泡後,放在電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。
豆腐軟飯
主料:大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜)各適量。
輔料:燉肉湯(燉魚湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量。
做法:
1、將大米淘洗乾淨,放入小盆內加入清水,上籠蒸成軟飯待用。
2、將青菜擇洗乾淨切成末,豆腐放入開水中煮一下,切成末。
3、將米飯放入鍋內,加入肉湯一起煮,煮軟後加入豆腐、青菜末稍煮即可。
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