這3種水果寶寶要少吃
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多吃水果有益身體健康,但是有些水果吃了可能會對寶寶產生消極作用,下面爲你介紹3種寶寶應少吃或不吃的水果。
1、吃多柑橘——引發胡蘿蔔素血癥
吃水果也要有個度,即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸,孩子吃柑橘要每天至多進食2~3個。不僅營養豐富,而且還可理氣健脾、化痰止咳,有助於治療呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得過多,就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增,從而引發胡蘿蔔素血癥。
2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃結石
柿子以其皮薄、肉細、個兒大、汁甜如蜜,深受廣大消費者的青睞,是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽,或大便乾燥,吃一些柿子則有助於改善症狀。但是,若是經常在餐前大量吃柿子,柿子裏含有的大量柿膠酚、單寧和膠質,就會在胃內遇酸後形成不能溶解的硬塊兒。
孩子不可過量地吃柿子,一次只可吃1~2個。硬塊兒小的可隨大便排出,而較大的硬塊兒就不能排出了,只能停留在胃裏形成胃結石,表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍,還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。
3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖
甘蔗是很考驗孩子耐心的食物,其中含有大量的蔗糖,當血糖濃度超過正常限度後,常常可促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,引發皮膚上起小癤腫或癰腫。同時過多地攝入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性體質。酸性體質的孩子身體免疫功能下降,容易患感冒和發生皮膚感染。因此,孩子不可過量吃甘蔗,每天最好不要超過50克。
很多父母認爲水果隨便吃不會對孩子有很大的傷害,這就錯了當然。這對於喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要,但是對於正在生長髮育中的寶寶卻並不適宜。因爲,水果中有不少單糖物質,極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便祕。
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