不花錢的“通便方”,拯救可憐的便祕娃
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從“卸貨”那天起,家長們便整天與娃的屎尿屁打交道。每當寶寶便祕,看着他憋紅的小臉,很多媽媽都會嘗試所謂的“過來人”經驗:吃香蕉、喝蜂蜜水、用開塞露……從“卸貨”那天起,家長們便整天與娃的屎尿屁打交道。每當寶寶便祕,看着他憋紅的小臉,很多媽媽都會嘗試所謂的“過來人”經驗:吃香蕉、喝蜂蜜水、用開塞露……
這些通便“神器”真的有用嗎?生命君邀請兒科專家,與你聊聊寶寶便祕那些事兒。
別把攢肚當便祕
有時候,寶寶排便不正常,家長帶孩子去醫院檢查,醫生會說:這是攢肚,不是便祕。兩者傻傻分不清?以下幾招教你正確區分。
攢肚
母乳寶寶2~3天甚至一週不排便,但無痛苦表現,待到排便時,排出的是黃色軟便,無硬塊,這種現象稱爲“攢肚兒”,多見於母乳寶寶。
這是正常的生理現象。因爲滿月寶寶消化能力提高,對母乳能充分吸收,腸道產生的食物殘渣較少,不足以刺激直腸形成排便反射。
便祕
便祕不僅大便次數減少(通常每週排便少於3次),更重要的是大便硬結、乾燥、排出困難。有時還會在糞便外粘有血絲或黏液。
大而硬的糞塊還會造成肛裂、肛門疼痛,使寶寶害怕排便,有便意時哭鬧明顯,食慾減退,有的還伴有腹脹、左下腹可觸及糞塊。
最坑娃的3種解“祕”法
對於嬰幼兒便祕的處理,一些常見的錯誤做法家長要注意規避。
1歲內別喝蜂蜜水
蜂蜜在生產運輸中可能被肉毒桿菌污染,其芽孢生存力極強,在100℃的高溫下還可存活,嬰兒抵抗力差,一旦中毒有很大危險。
不輕易使用開塞露
開塞露刺激性較強,容易導致腸黏膜損傷,也容易導致依賴,必要時要在醫生指導下使用。
母乳寶寶不建議喝菜水
餵母乳的寶寶不建議喝果汁或菜水,它們味道比較濃厚,可能影響母乳餵養。
4種“便祕”要去醫院
如果孩子出現以下4種情況,最好及時就醫:
若大便乾結引起肛裂,除飲食調整及使用緩瀉劑外,保持肛門清潔即可。但如果大便排解通暢仍有便血,需立即就醫。
患兒反覆便祕,有腹脹及嘔吐,生長髮育遲緩需立即就醫。
患兒便祕經過規律排便訓練,飲食結構改變,甚至緩瀉劑的應用後超過2~4周以上無任何改善需就醫。
半歲以內寶寶出現便祕即需就醫。
兒科醫生的“通便攻略”
1
腹部按摩
腹部按摩能促進孩子的腸蠕動,減少糞便積滯,方法如下:
以肚臍爲中心,順時針方向用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部,由左向右旋轉按摩10次,休息5分鐘,再按摩10次,反覆進行3回。
讓嬰兒仰臥,抓住其雙腿做屈伸運動,共10次;然後再單腿屈伸10次。
2
穴位按摩
按摩足三裏和支溝穴兩大穴位對緩解小兒便祕也有一定的效果,具體方法爲:
在孩子不進食時輕按足三裏(髕骨下緣3寸,脛骨外側1寸處)和支溝穴(手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間),也能促進排便。
3
飲食調整
搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。
每餐蔬菜應占食物總重量一半以上,推薦芹菜、菠菜、甘藍、空心菜、胡蘿蔔等富含膳食纖維的蔬菜;
上午下午可各吃一次水果,適量多喝酸奶,增加腸道益生菌,可減輕便祕;
便祕小兒要定時飲水,一兩個小時喝一次,不能等渴了才喝。
4
排便訓練
美國西雅圖兒童醫院兒科專家溫迪·蘇·斯旺森博士建議,讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘,每天1~2次,幫助孩子養成定時排便的習慣。▲
讓娃痛快拉粑粑
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