產後便祕的危害有哪些,緩解產婦便祕最奏效的按摩方法
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很多產後新媽媽都會出現便祕的現象,這讓新媽媽痛苦不已,不僅要承受月子期的各種不適,還要遭受便祕帶來的痛苦。產後便祕對孕婦來說有哪些危害呢?出現產後便祕的原因又是什麼呢?其實產後便祕可以通過按摩來緩解,需要如何按摩最有效呢?今天,家有好baby小編就爲大家講解一下關於產後便祕的相關事項,一起來看吧!
產後便祕對孕婦有哪些危害?
1、阻礙盆腔血液循環,影響產後恢復
由於產後便祕腸道蠕動減慢,阻礙盆腔的血液循環,對新媽媽產後生殖系統的恢復有不利的影響,對於產後性生活的恢復也會有所影響。
2、使產婦食慾減退
產婦便祕會減緩腸道的排空,產婦總覺得肚子飽脹,尤其是飯後飽脹感更加明顯,使產婦食慾減退,進而造成營養不良、貧血、免疫力降低等。
3、可能會導致產婦肛裂和痔瘡
產後便祕會造成肛周血液迴流不通暢,極易導致不同程度的肛裂和痔瘡。再加上如果產婦的飲食不當,很少吃水果和蔬菜,很少喝水,就更容易導致肛裂和痔瘡的發生了。
4、造成內分泌的改變
如果產婦長期便祕無緩解,就容易造成內分泌的改變,影響正常的月經週期,還會使皮膚出現黃褐斑及痤瘡,乳房組織細胞變異,增加誘發乳腺癌的發生,一般長期便祕的女性會比正常女性患乳腺癌的機率大20%。
5、便祕的毒素積累,可能引起輕度敗血症
產後便祕使糞便在腸道過久的停留,一些毒素會逐漸積累,一部分也會被腸壁吸收,通過靜脈循環進入體內,引起輕度敗血症,不僅影響產婦健康,也會通過哺乳影響寶寶健康。
引起產後便祕的原因有哪些?
1、由於在分娩過程中,產婦消耗了大量的體力,身體較虛弱,腹肌及盆底肌肌肉疲勞鬆弛,排便力量減弱。
2、當寶寶出生後,胎兒對產婦直腸的壓迫消失,使腸腔反應擴大,腸內容物滯留。
3、很多女性產後便祕很大程度是由於分娩前灌腸所致的,導致排便延遲。
4、生產後,產婦由於傷口未恢復,不能用腹壓順利協助排便。
5、產婦不愛吃蔬菜水果,飲食結構不合理造成的。
6、產婦臥牀時間比較長,如果活動量減少,自然會影響直腸的蠕動。
下面這幾種緩解產婦便祕的按摩方法,大家可以瞭解一下。
這幾種方法按摩方法可以交替進行,每次按摩在20分鐘左右爲宜。
1、揉摸腹部
揉摸腹部主要是腹中部的大橫穴位、天樞穴和下腹部的氣海穴、腹結穴等,可以促進腸道的蠕動,緩解便祕的症狀。按摩方法是:將兩手掌重疊扣在肚臍上,稍用力按順時針方向按揉,以腹內有熱感爲宜。
2、敲帶脈:
敲帶脈用通俗話講就是敲擊身體兩側和腰邊的贅肉,敲擊帶脈可以提高人體的排毒能力,改善產婦便祕的狀況。敲擊時一定要注意,用力以身體承受爲宜,每晚睡前敲打即可。
3、按摩腰骶
產婦身體坐直,兩個手掌五指併攏,從掌根自上而下推擦腰骶部,知道腰骶部出現發熱。
以上內容就是家有好baby小編爲大家整理的關於產後便祕對孕婦來說有哪些危害,出現產後便祕的原因又,需要如何按摩最有效等產後便祕的相關事項,希望能幫到大家!
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