產後便祕的原因有哪些?產後便祕咋辦?
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女性產後很容易引起便祕,主要是傷口又還沒好,上廁所又不敢上,上廁所真的是件痛苦的事。今天就來聊聊產後便祕這件事?產後便祕的原因有哪些?產後便祕咋辦?一起來看看吧!
一、產後便祕的原因
1、一方面是因爲產後有側切,傷口很疼,不想動,前幾天有媽媽說真的痛得要死,當然她是因爲撕裂傷,所以更嚴重。剖腹產的,有些便祕也 因爲傷口疼不願意上廁所有關係。
2、產後腸道蠕動慢
因爲激素影響,胃腸道功能本來就弱,另外,麻醉等也有關係,會造成腸道蠕動慢,停留時間也長,所以更加容易便祕。
3、動得少
怕疼動的少,還有餵奶等躺牀上多。
4、補得多
有些媽媽補的一下子多,蔬菜水果吃得少,也會有影響
二、產後便祕咋辦?
1、傷口疼,也要上廁所,不上,後面會更厲害。每次大便完,馬上清潔傷口,清洗消毒。
2、多動動
左邊躺躺,右邊躺躺,稍微可以下牀就下牀走走。特別是剖腹產,後面需要動動,恢復腸道蠕動。
3、蔬菜水果注意吃一些。每天注意開水的攝入,不要吃得過於上火的食物,不要進補太多,不要吃得太油膩了。
4、如果實在便祕了,買一點益生菌吃吃,這個對餵奶都沒有影響的。實在真的太厲害了,再在醫生指導下用開塞露等方法。
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