小寶寶能吃荔枝嗎?吃多少?吃不對後果很嚴重!
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什麼是荔枝病?吃荔枝對寶寶危害大嗎?很多媽媽都認爲,寶寶吃多了荔枝不舒服,是因爲荔枝有“熱氣”,吃多了會“上火”,所以導致得“荔枝病”!其實並不是的,接下來看看下文了解一下真相吧。
什麼是荔枝病?吃荔枝對寶寶危害大嗎?很多媽媽都認爲,寶寶吃多了荔枝不舒服,是因爲荔枝有“熱氣”,吃多了會“上火”,所以導致得“荔枝病”!其實並不是的,接下來看看下文了解一下真相吧。
“荔枝病”是指:吃了大量鮮荔枝後,出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀。
嚴重的患者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降,甚至抽搐和突然昏迷等症狀,造成急性低血糖症。
? 吃多荔枝,容易造成“低血糖”
這纔是寶寶得“荔枝病”的原因,荔枝裏含有能影響血糖的物質,容易導致低血糖,次甘氨酸A在未熟透的荔枝裏含量更高,從而導致低血糖症,進而導致低血糖腦病,然後寶寶就出現了抽搐、昏迷等病症。
荔枝糖分極高
還易引發肥胖、營養不良
荔枝屬於含糖量極高的水果,荔枝果肉中含糖量高達20%,每100g中就有11--20g的糖,甜甜的口感會讓寶寶多吃,很容易引起肥胖。
而且過甜的食物,寶寶吃多了會增加TA的飽腹感,從而導致寶寶挑食,引起營養不良等症狀。過量食用,甚至可能會引發內分泌疾病和早期糖尿病。
小寶寶,該如何正確吃荔枝
? 寶寶多大可以吃?
1歲前一點也不要吃,建議1歲後再給寶寶吃!而且每次吃的時候要剝皮去核,並注意控制量!
? 能吃,但每天不要超過5個
很多家長看到上述所說的危險,就一點也不敢給寶寶吃了,其實也不必這麼絕對!
專家說:2歲以下的寶寶建議吃荔枝不要超過2顆,而2歲以上的寶寶不要吃超過5顆,這樣既能吃到荔枝的營養,又能保證寶寶不得“荔枝病”。
吃荔枝,還需要注意這3點!
1、不要空腹吃荔枝
荔枝含糖量高,空腹吃會刺激胃粘膜,很容易出現胃痛、胃脹的症狀。還有研究表明:如果晚上沒吃晚飯就吃荔枝,血糖就更低,寶寶也就更危險。建議最好是飯後半小時再吃;
2、一定要吃熟透的荔枝
寶寶一定要吃熟透了的荔枝,因爲導致寶寶昏迷的次甘氨酸A,在未熟透的荔枝裏含量更高;
3、去核去殼,全程監督
荔枝也是容易導致兒童氣管異物的水果,每年都有寶寶因爲吃荔枝而卡喉、窒息死亡,而4歲以下孩子是更容易發生氣管異物的人羣,所以媽媽在給寶寶吃荔枝時,一定要去核去殼,只給寶寶吃果肉,並全程監督。
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