寶寶能吃湯泡飯嗎
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給孩子餵飯應該是一大部分家長的煩心事,孩子不好好吃飯、吃飯的時候玩鬧、看電視,得追在屁股後面追着喂,毫不誇張的說,吃個飯用“雞飛狗跳”形容很符合當時的場景,也難倒了許多家長。
給孩子餵飯應該是一大部分家長的煩心事,孩子不好好吃飯、吃飯的時候玩鬧、看電視,得追在屁股後面追着喂,
毫不誇張的說,吃個飯用“雞飛狗跳”形容很符合當時的場景,也難倒了許多家長。
有些長輩帶娃,就想到了一個妙招,就是湯泡飯。並且很多老人應該都這麼餵過娃。
但是,孩子每天“不正常吃飯”只吃湯泡飯真的好嗎?
首先,我們都知道湯泡飯十分的軟糯,這樣的飯孩子基本上不用咀嚼就可以直接下肚,又省事還方便。
但是殊不知,這樣給孩子吃飯會加重孩子的腸胃負擔,因爲很多孩子再吃湯泡飯的時候,根本不咀嚼,就像喝稀飯一樣直接下肚,少了咀嚼的功能。
其次,湯泡飯容易讓孩子產生飽脹感。米飯與湯汁混合,會增加飯的容量,本來吃一碗才飽的孩子,吃半碗湯飽飯就飽了。
但湯汁提供的能量營養不如米飯足。長期如此,易造成孩子營養不夠。
最後,咀嚼不充分,由於吃泡飯雖然便於吞嚥,但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。
唾液分泌過程可清除和沖洗附着於牙齒及口腔的食物殘渣,唾液中還有些溶菌酶,有一定的殺菌、抑菌作用,這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。
另外,咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育,促進局部血液循環及淋巴迴流,增強代謝。
若咀嚼不充分,則這些功能也就減弱了,嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。
對於不愛吃飯的小朋友,父母可以這樣做。
1、將米飯蒸得鬆軟些,不要太乾太硬,做些好看的造型,去吸引孩子吃飯。
2、也可讓湯和飯分開吃。飯經過咀嚼後,能減輕腸胃負擔,還能鍛鍊牙齒。
而湯泡飯則不可能充分咀嚼,會加重腸胃負擔。
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