紫薯燕麥牛奶粥的做法 營養豐富好味道
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紫薯燕麥牛奶粥怎麼做?一款營養豐富好味道的粥值得寶寶喝,寶媽會做嗎?下面來看看紫薯燕麥牛奶粥的做法。
紫薯燕麥牛奶粥
食材
牛奶250毫升、即食燕麥30克、紫薯1個、水適量
感冒發燒、緩解便祕、各種粥類、不愛主食、不愛吃奶、增高補鈣、12m+
難度
★★
1、 準備好食材。
2、 提前一晚,把即食燕麥片放入純牛奶中浸泡過夜。
3、 紫薯削皮,切成片狀。
4、 再切成長條狀。
5、 切成丁備用。
6、 把所有食材倒入湯鍋中,大火煮開之後,小火熬至紫薯軟。
小貼士
1、 將燕麥片提前在牛奶中浸泡使燕麥更容易軟,好消化。
2、 紫薯還有一定的糖分即使不加糖,味道也很甜美。
加入牛奶和紫薯後,使粥的味道更香甜,顏色也更漂亮。適量加入粗雜糧可以有效防止便祕,令營養攝入更全面。
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