橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐

本文已影響3.74K人

主料雞胸肉150g 柳橙2顆彩色甜椒適量紅蘿蔔20g 甜碗豆15根腰果適量鹽適量橙汁2大匙輔料素蠔油1小匙砂糖1小匙白胡椒粉少許太白粉1大匙橙汁1大匙香油1小匙製作步驟

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐

1.紅蘿蔔切小片;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第2張

2.彩色甜椒切絲;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第3張

3.雞胸肉切長條狀;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第4張

4.依序倒入白胡椒粉、砂糖、素蠔油;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第5張

5.倒入橙汁1大匙，可幫助肉質更佳柔軟且增添酸甜風味;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第6張

6.倒入香油1小匙、太白粉1大匙攪拌均勻後靜置15分鐘;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第7張

7.開中小火，熱鍋後倒入油;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第8張

8.雞柳條下鍋，拌炒至雞肉半熟;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第9張

9.將雞肉推至鍋邊，紅蘿蔔片、甜碗豆下鍋拌炒;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第10張

10.彩色甜椒下鍋，將所有食材拌炒均勻;

橙香鮮蔬炒雞柳酸甜開胃的健康餐第11張

11.倒入鹽適量，加入甜橙果肉及果汁，加入腰果適量後稍作拌炒即可。

酸甜懷孕可以吃香椿炒雞蛋

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

香蕉酸奶麥片的做法，酸甜可口的加餐

韭菜蝦仁炒雞蛋的做法營養均衡的健康餐

酸菜炒肉末的做法開胃下飯的家常小炒

小番茄意麪，酸酸甜甜好開胃，夏天首先要學會這道面~

番茄蔬菜肉醬面—營養豐富，酸甜開胃，媽媽省心！

香酥雞柳的做法可以與肯德基比美的自制香酥雞柳

香辣開胃的下飯菜——剁椒炒烏雞

甜甜圈蛋糕的做法橙香四溢的橙皮甜甜圈蛋糕

最新文章

推薦閱讀