兒童飲食禁忌注意這4點
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兒童處於身體的快速成長髮育期,因此,一定要注意飲食健康,在此,親親寶貝小編就提醒家長們,兒童飲食禁忌,請注意以下這4點:
1、遠離咖啡:
現代科學研究表明,孩子常飲咖啡,可造成以下後果:多飲咖啡影響孩子骨骼發育;可引起煩躁不安、食慾下降、失眠、記憶力降低,還會引起維生素B缺乏症;可引起腸痙攣,孩子常飲咖啡會引起腹痛,影響含量,造成身材矮小。
2、忌吃葡萄糖
家長常在牛奶玫開水裏放葡萄糖給孩子吃,這種做法不可取,因多吃葡萄糖會影響食慾,如長期以葡萄糖代替糖,會造成胃腸消化酶分泌功能下降,消化功能減退,導致孩子貧血和維生素缺乏而降低抵抗力。
3、不能補鐵劑過多
現代營養學研究指出,小兒補鐵劑過多會產生中毒。其症狀爲:噁心、嘔吐、腹瀉。嚴重的腹瀉可引起脫水、酸中毒。所以,爲孩子補充營養應以飲食爲主,儘量不要服用藥物。
4、兒童不宜吃湯泡飯
湯泡飯對孩子有害無益,原因:吃湯泡飯會減少飯量,使孩子食慾降低,影響消化功能。
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