寶寶輔食添加參考表
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每個寶寶都需要進行輔食添加,在輔食添加階段,媽媽們一開始可能不知道具體能給寶寶吃什麼,在這裏,親親寶貝小編就告訴媽媽們,寶寶輔食添加初期,多看看以下這張輔食添加時間表,這樣有助於你正確的給寶寶添加輔食。
輔食添加時間表
0-4個月
新生寶寶(0-1個月)
足月新生兒滿1個月,人工餵養兒15天,添加濃魚肝油滴劑1-2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給。
2個月
開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以後逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂1次。
4-5個月
濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴,分2次菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙,分2次給;開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂,等適應後逐漸增至1/2只。
4個半月起
可試喂煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,或消化情況良好從5個月起每天2—3湯匙,粥裏可再加半匙菜泥,分2次給。
5-6個月
飲食要求:五穀根莖類食物中,最好先由米糊或麥糊開始喂,當寶寶適應米糊後,再嘗試其他的食物;儘可能選用新鮮的蔬菜、水過,製成湯汁喂寶寶;選擇帶皮的水果種類,以及受農藥污染與病原感染機會較少的,例如:柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。
推薦給5-6 個月的寶寶
蛋黃馬鈴薯泥
材料:雞蛋黃、馬鈴薯
做法:
1.將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。
2.將雞蛋冷水入鍋放入水中,水開後煮10分鐘。
3.將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥,放入嬰兒專用的奶鍋中,放入適量的水和牛奶,用文火煮至泥糊狀。
營養點評:蛋黃中含有豐富的卵磷脂,對寶寶的神經發育有很好的促進作用,四個月後寶寶口腔中唾液澱粉酶逐漸增多可以很好的消化澱粉。
營養輔食推薦:
五彩蛋黃泥
材料:青菜、蘿蔔少許,蛋黃一粒。
做法:
1.將青菜、蘿蔔洗淨後製成泥狀。
2.將煮過的蛋黃搗成泥和菜泥蘿蔔泥攪在一起即可。
營養點評:此階段不要給寶寶食用蛋白,以避免過敏或者對肝腎功能造成損害。
香蕉泥
材料:香蕉
做法:
1.去皮後以湯匙刮取果肉,再壓成泥狀,或用研磨器研成水果泥。
注意:製作果泥須選擇纖維少的水果,如香蕉、蘋果、梨子。香蕉要縱刮。
營養點評:香蕉中含有豐富的微量元素,口感滑膩,比較適合此階段寶寶食用,但應注意剛開始加時要把香蕉中央的黑籽部分去掉,以免引起寶寶消化不良。
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