對於輔食的粗細程度轉換,可分爲哪四個階段?
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在給寶寶喂輔食的階段,有很多爸爸媽媽怕寶寶不能很好地把食物吞下去,就把輔食做的很精細,甚至到了寶寶長牙後也繼續沿用這種做法,沒有增加輔食的硬度與添加有形態的食物。這樣的做法反而會影響寶寶咀嚼能力的發展,不利於寶寶的生長髮育。
輔食的添加,要與寶寶的成長髮育同步,根據不同的階段,輔食的粗細程度也要隨之改變,才能跟上寶寶成長的腳步。
對於輔食的粗細程度轉換,大概可分爲四個階段:
4~6個月齡
在寶寶滿四個月後就要根據寶寶的生長情況給寶寶添加輔食了,這時候寶寶的進食方式還是靠吸吮,因此,讓寶寶學會如何用勺子進食,以便接受輔食很重要。當你給寶寶第一次喂輔食時,你會發現寶寶是靠抿嘴來把輔食吃下去的,所以,輔食初期階段應該把食物做得稀與細一點,應以糊狀、泥狀等容易下嚥的輔食爲宜。
奶水是流質的,那麼剛開始寶寶添加的輔食的粗細程度則要比奶水的程度要稠一點、細一點。等寶寶可以接受輔食後,再慢慢地減少輔食的水分,由稀到稠。
到了這個階段的後半期,也就是六個月左右,寶寶已經基本適應了輔食,進食方式基本也熟悉了。這個時期也是寶寶的長牙前期,常常會伴隨着流口水、咬東西的現象。而這也是提醒各位爸爸媽媽寶寶要準備出牙了,可以開始增加輔食粗細程度的信號。
7~9個月齡
這個階段的寶寶大多處於出牙期,而且寶寶的咀嚼能力也逐漸發展。因此,在這個階段增加輔食的粗細程度很重要。輔食由細到粗,體積由小到大,一步一步慢慢變化。
媽媽們在製作輔食的時候就要增加寶寶輔食的硬度,添加有顆粒的、有形狀的輔食,以滿足寶寶咀嚼和長牙的需要。像肉泥、稠粥或者煮爛的麪條等,食物的軟硬度,差不多是媽媽用手指就能很輕鬆壓碎的程度。也可以準備一些磨牙棒、磨牙餅乾、撕小塊的饅頭來幫助寶寶咀嚼和磨牙。
10~12個月齡
這個階段寶寶咀嚼能力已經得到了很好的鍛鍊,可以準備一些軟飯、軟麪條、饅頭等給寶寶食用。另外,寶寶到了這個階段已經會自己手抓取食物了,媽媽們可以將食物切成合適大小,讓寶寶嘗試自己抓取食物吃,這樣不僅可以培養寶寶自己吃飯的興趣,也可以鍛鍊寶寶的手部精細動作,爲寶寶獨立進食打好基礎。
1歲以後
寶寶一歲過後很多食物都可以嘗試給寶寶添加了,隨着寶寶牙齒的生長,寶寶逐漸可以用牙齒咬斷食物,咀嚼能力也更強了。而且,一歲後,寶寶的輔食也逐漸地從“輔食”變爲“主食”,這時也應該要開始讓寶寶適應早、中、晚進食的規律。
這時的食物要軟硬適中,比如軟米飯、餃子、饅頭等。這不僅是鍛鍊寶寶的咀嚼能力,也鍛鍊了寶寶的舌頭和麪部肌肉,爲日後的語言打好基礎。
當然,輔食的粗細程度,也要視情況而定,要懂得變通。
如果你發現你增加了輔食的粗細程度,但寶寶不能很好的下嚥時,就表示你添加的食物過硬了,需要再打磨細一點;如果寶寶感冒,咽部有炎症,也要將食物打磨的精細一點,這樣可以減少寶寶咽部不適,幫助進食。
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