夏季母乳的儲存與使用
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在夏天採用冷藏母乳的方式,因爲這樣不僅母乳便於保存,短期不會變質,而且解凍後營養成分丟失比較少。
營養優勢排名:新鮮母乳>冷藏母乳>冷凍母乳>配方奶粉
夏季母乳儲存時間
儲存場所和溫度
儲存時間
新鮮奶在25℃左右的常溫下
4小時
新鮮奶在15℃左右的冰盒內
24小時
新鮮奶在4℃左右的冷藏室內
5~8天
解凍奶在25℃左右的常溫下
4小時
解凍奶在4℃左右的冷藏室內
24小時
解凍並已加溫的奶在25℃左右的常溫下
立即食用
解凍並已加溫的奶4℃左右的冷藏室內
4小時
儲存前建議
1. 擠母乳或處理母乳前應肥皂清潔雙手,注意擠母乳過程中的衛生,不要接觸到容器內壁。
2. 選用超市專門的儲奶器:底部回收標誌爲數字5或字母PP。
3. 在儲奶器外貼上存放的日期時間和時間點,按時間順序食用,以免過期。
儲存時建議
1. 夏季擠出的母乳,放在儲奶器後請立即放入冷藏室或冰盒內。
2. 分幾次擠出來的母乳,可放到相同溫度後倒進一個儲奶器內。
3. 儲奶器不要裝太多母乳,只裝60mL~80ml最爲適合,以免浪費。
4. 儲奶器不要裝得太滿,以免母乳冷凍過程中體積增大脹破儲奶器。
5. 儘量把裝母乳的容器放置在冰箱靠裏的位置,不容易受到開關冰箱門的影響。
飲用前的建議
1. 冷藏母乳飲用前要放室溫下退涼,或者放在40℃左右的溫水(溫奶器)中慢慢回溫。
2. 冷凍母乳放在流動的溫水下解凍,然後放室溫下退涼。
3. 冷凍母乳分層很正常,油脂(淡黃色)會浮在上面,使用前可以輕輕搖晃至奶水和油脂充分混合。
4. 解凍後的冷凍母乳不能再次冷凍。
5. 寶寶嘴巴喝過的母乳,如果沒有喝完請丟棄,不要留到下一餐,以免滋生細菌。
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