母乳餵養乳房脹痛要怎麼辦
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對產後母乳餵養的媽媽來說,經常會遇到乳房脹痛的現象,這讓新媽媽十分的苦惱,那到底導致新媽媽乳房脹痛的原因是什麼呢?新媽媽們又應該如何正確應對解決呢?請看本文給出的一系列指導,一起來看看吧。
新媽媽的乳房脹痛主要有以下3種原因:
一是產後3~5天乳腺不通,乳汁積聚造成的;
二是新媽媽的乳頭凹陷,加上乳汁粘稠,新生兒吸吮困難,造成的乳房脹痛;
三是在懷孕期間心情抑鬱等心理因素影響,使乳房形成硬塊,使乳汁不通。
乳房脹痛多發生在產後數日到數週,其成因多爲乳汁排出不暢,所以處理方法以局部熱敷、少喝湯,少吃高蛋白、高熱量食物,或是減少乳頭刺激爲主,這樣可以減少乳汁的分泌。此外,由腫脹處向乳頭方向按摩,或用真空吸乳器吸乳汁都有助於解決乳房問題。如果覺得很疼,哺乳是最好的解決辦法。只要寶貝餓了就讓他吸吮乳房,而不要考慮定時定量的問題,這樣能夠幫助乳腺儘快暢通。另外,還可試試熱敷,或向乳頭方向按摩乳房,都可幫助乳腺通暢。除非寶貝真的不肯吃奶,否則一般不要使用吸奶器,那樣會使身體分泌更多的乳汁,加劇疼痛。要儘量讓寶貝根據需要吃奶,這樣乳房很怏就會習慣只分泌寶貝需要的乳量。
除此之外,可以試試下面的降痛小招數:
①乳房出現脹痛時,可以用雙手將乳汁擠出。方法爲洗淨雙手,握住整個乳房,均勻用力,輕輕從乳房四周向乳頭方向進行按摩擠壓。乳汁排出後,新媽媽會立感輕鬆,疼痛減輕。在按摩期間,新媽媽衣服要寬鬆,多喝水,吃易消化的食物,保持心情舒暢。如乳汁太多,要用吸奶器吸出。如乳房有紅腫熱痛的症狀,最好不要按摩,還是看醫生去吧。
②儘管擠壓使新媽媽感到乳房脹痛,但切不可因怕疼痛而不進行及時處理,這樣只會加重脹奶,使乳房脹痛加劇。
③給寶寶哺乳時,一定注意排空雙側乳房。如果小寶貝吃不完乳汁,乳房中剩下的乳汁應該及時擠出,這樣即能減少乳房脹痛,又能促使乳汁分泌。
當心乳房的異常情況
女性完全不必爲乳房脹痛而憂心忡忡,但是對於脹痛長時期不見緩解,甚至越來越嚴重,或者觸摸乳房時,發現有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時,則應及早去醫院檢查診治。
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