寶寶可以喝礦泉水嗎?寶寶喝水注意事項
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夏天到了,寶寶的飲水量也上來了,爲此媽媽們開始煩惱,給寶寶喝什麼水比較好?礦泉水似乎很有營養,要不就給寶寶和這個?如果你這個想法被伊能靜知曉,她必然會大罵你一通:
在《媽媽是超人》第二季裏,伊能靜發現包文倩給餃子喝的是礦泉水,立馬給她上了一波課,表示礦泉水中含有大量礦物質,這對寶寶來說是一個很大的身體負擔,對他們的腎臟不利。這可把包文倩給嚇壞了,因爲餃子一直是喝礦泉水的!~
寶寶真的不能喝礦泉水嗎?
估計媽媽們此時也像包文倩一樣徹底懵了,寶寶真的不能喝礦泉水嗎?在回答這個問題之前,我們先來了解下,生活中各種飲用水的區別。
1.桶裝水:大多是過濾一下的自來水,因爲沒有添加任何抗菌成分,所以依然需要煮沸和飲用。
2.礦泉水:水中含有一定量的礦物質和二氧化碳,不過嬰幼兒腎功能發育不夠完全,不怎麼適合這種水。
3.蒸餾水:這種水基本不含任何雜質,可以說是最“乾淨”的水,然而恰恰因爲什麼都沒有,所以也不適合寶寶。
4.純淨水:這是經過特殊工藝過濾的普通飲用水,含有礦物質;但本質上和白開水沒多大區別。
綜合比較,孩子的飲用水不需要那麼多花花腸子,礦泉水、蒸餾水都不適合,白開水纔是最好的選擇。當然條件好的,也可以挑選一些市面上的嬰兒水,相較於白開水,這類水不需要煮開再放涼,更加方便一些。
寶寶每天喝多少水合適?
寶寶體內含水量高於成人,所以每天需要補充更多的水(相較於體重來說)。不過因爲寶寶的腎功能發育還不完全,所以每天喝水量要控制好,以免對他的健康不利。
一般來說,吃母乳的寶寶無需額外喝水,他可以在奶水中攝入足夠的水分;而吃奶粉的寶寶,只要媽媽們嚴格按照比例衝調,也無需額外喝水。在6個月後,寶寶開始嘗試輔食,此時就需要給他們喝水,一開始每次喝10-20ml,之後慢慢增加到50ml左右。
需要注意的是,寶寶喝水量不是固定的,媽媽們可以根據環境溫度、溼度,寶寶年齡、活動量、體溫等多方面因素考慮;具體的喝水量還是要看寶寶的意願,不願意喝就表示他不渴,不要在強行喂水。
寶寶喝水有哪些注意事項?
1.少喝飲料
有些家長會用飲料替代白開水,覺得這樣寶寶更愛喝。但事實上飲料大多含有大量糖分、色素、香精,不僅對寶寶健康不利,還會讓身體更缺水。所以在生活中, 只要給寶寶喝一些白開水就行,偶爾嘗一些飲料也要用水稀釋了再喝。
2.不喝冰水
夏天天氣炎熱,很多寶寶貪涼喜歡喝冰水。然而冰水會刺激胃粘膜導致血管收縮,這不僅會影響到腸胃的消化功能,還可能導致腹痛、腹瀉的情況。所以再熱的天也不要給寶寶喝冰水,冷飲也要少吃一些。
3.飯前不喝
如果馬上就要吃飯了,那麼就不要給寶寶喝水,這是因爲水會沖淡胃液,不僅影響消化功能,還會影響到寶寶的食慾。正確的做法是在寶寶吃飯前半小時,讓他們喝少量的水,以增加唾液分泌速度,促進消化。
4.不喝陳水
水裏也有少量營養物質,放久了容易被細菌污染,再加上可能出現的亞硝酸鹽,一旦寶寶飲用就會出現健康問題。一般在室溫下存放超過三天的飲用水,就不要給寶寶飲用了。
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