4至6歲寶寶的飲食

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4歲以後的孩子,乳牙已經長齊,消化能力增強了,膳食也接近成人了,只是不要過多吃油炸食品。  4至6的孩子應該增加一些粗糧的攝入。同時也應該

4至6歲寶寶的飲食
 4歲以後的孩子,乳牙已經長齊,消化能力增強了,膳食也接近成人了,只是不要過多吃油炸食品。

   4至6的孩子應該增加一些粗糧的攝入。同時也應該給孩子多吃綠色和紅黃色蔬菜,因爲這類蔬菜中含有的維生素比其他類蔬菜高。

 水果中含有的營養價值高,但是食用時,一定要先洗乾淨,然後削去皮。

 核桃、花生等硬皮食物也含有豐富的營養,可以給孩子補充些。但在吃的時候,最好不要整粒整粒地給孩子吃,最好先壓碎了再給孩子吃。

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