寶媽們普遍存在的2個餵養誤區,難怪孩子營養跟不上
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1、寶寶不吃蔬菜就沒辦法補維生素在很多媽媽的心裏,寶寶只有多吃菜才能夠補充人體生長需要的維生素攝取量,但是其實對於很多寶寶來說,他們並不喜歡吃蔬菜。
這個時候,媽媽千萬不要逼着孩子去吃蔬菜,可以通過一些水果來補充維生素,水果裏的維生素也非常的豐富,而且孩子們對於水果的接受能力也比較強。
但是這不是長久之計,媽媽們需要慢慢的培養孩子對綠色蔬菜的喜愛,在這個接受的過程裏,水果可以暫時作爲維生素攝入的替代品。2.怕孩子得肥胖症,限制脂肪的攝入現代人的生活水平提高,孩子營養過剩導致肥胖的新聞也經常有報道,一些媽媽爲了不讓自己的孩子患上肥胖症,就限制它吃一些脂肪量高的食物。其實這種做法也是錯誤的。
很多媽媽可能不知道,人體每天所需要的熱量幾乎百分之四十都是從脂肪中攝取的,對於正在長身體的寶寶來說,這個數值會更高。所以媽媽在選擇餵養食物的時候,應該也要注重脂肪的攝入量。對於剛剛生第一胎的寶媽們來說,沒有太多經驗,最容易陷入以上提到的這兩個餵養誤區,其實寶寶在兩歲之後的生長和發育的速度比較的快,這個時候寶媽們一定要注意,選擇什麼樣的食物對於寶寶的成長來說是很重要。
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