這幾種食物是大腦殺手,媽媽給孩子吃時要當心!

本文已影響4.34K人 

含糖精味精多的食物 家長在做飯時,怕飯菜沒味道寶寶不愛吃,就會添加糖啊味精啊之類的調味料,其實週歲以內的寶寶添加調味料,不僅會增加腎臟消化負擔,還容易使孩子以後變成“重口味”。

這幾種食物是大腦殺手,媽媽給孩子吃時要當心!
過鹹食物 週歲以內的寶寶同樣不建議實用食鹽,人體對是鹽的生理需求很低,成人每天7克一下,兒童每天4克一下。過量攝入食鹽會增加患高血壓 的風險。一般來講,1克食鹽相當於一個黃豆粒大小,而一顆茶葉蛋中就含有1克食鹽。

這幾種食物是大腦殺手,媽媽給孩子吃時要當心! 第2張
含鉛食物 含鉛食物包括爆米花、松花蛋等,同時油炸食物也是重災區。鉛攝入過多,可能會導致記憶力下降、反應遲鈍等。

這幾種食物是大腦殺手,媽媽給孩子吃時要當心! 第3張
含過氧化物質的食物 主要含過氧化物的食物是指在高油溫的油炸食物以及長時間在風乾暴曬的食物,如烤鵝、薰魚等,長期使用可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷,促大腦早衰或癡呆。

這幾種食物是大腦殺手,媽媽給孩子吃時要當心! 第4張

相關內容

熱門精選