【寶寶可以吃腰果嗎】寶寶能吃腰果嗎

寶寶可以吃腰果。

腰果內含有充裕的優質蛋白、膳食纖維、礦物質、無機鹽等營養元素，寶寶食用可以增進食慾、補充營養、利尿排毒、促進寶寶大腦和骨骼的發育、增強抵抗力等等，但要注意腰果含有過敏原，第一次給寶寶吃一定要少量。

寶寶七個月以後就可以適量食用腰果了，但要注意一定要做的細碎一點，防止寶寶被噎住，具體幾個月還要根據寶寶的發育情況來，發育慢的寶寶可以適當的再晚一兩個月食用腰果。

1、腰果含油脂豐富，所以膽功能嚴重不良的、腸炎、腹瀉、痰多的寶寶不能食用。

2、腰果不能多食，其不利於消化，多食會增加寶寶的腸胃負擔，且其性熱，多食容易上火、腹瀉、肥胖、出現過敏症狀等。

3、腰果含有多種過敏原，第一次給寶寶食用腰果只能給一點點，觀察兩三天寶寶是否有過敏反應，如果寶寶食用後出現過敏現象，要立即停用，併到醫院檢查，遵循醫囑治療。

4、給寶寶吃的腰果應儘量弄得細碎一些，寶寶的咽喉還沒有發育完全，比較脆弱，直接食用腰果可能會使寶寶嗆住，傷害到寶寶的咽喉，甚至出現噎死的情況。

5、如果發現腰果已經出現“哈喇”味，則說明裏面的油脂已經變質，吃了可能會中毒，不能食用。

1、腰果露

材料：腰果，牛奶，蜂蜜。

做法：

(1)腰果適量放到烤箱中烘烤到金黃色，大約是180度10分鐘，總之基本上聞到撲鼻的香味就可以了。

(2)加入適量牛奶入料理機打成腰果奶糊。

(3)加了蜂蜜，放入奶鍋小火煮至濃稠，煮的過程要不停攪拌。

2、豆漿腰果素奶昔

材料：原味豆漿200ml，香蕉1根，生腰果30g。

做法：

(1)生腰果提前一夜用涼開水泡軟。

(2)豆漿、腰果、香蕉肉混合放入攪拌機中攪打約兩分鐘即可。

3、核桃腰果露

材料：一百剋核桃仁，五十克腰果，適量白糖和澱粉。

做法：

(1)將核桃和腰果洗乾淨，把核桃放入沸水浸泡後去皮，與腰果一起炒熱，然後研成粉。

(2)往鍋里加入適量水，水開後，把核桃仁，腰果和適量糖加入，攪拌均勻。

(3)把澱粉加入適量水做成水澱粉，倒入鍋裏，攪拌即可完成。