寶寶吃核桃油好嗎 寶寶吃核桃油好不好
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核桃油具有豐富的磷脂,對大腦發育有不可多得的作用。寶寶多吃核桃油,可促進智力發展。核桃油應如何添加到寶寶的輔食中呢?
養育聰明寶寶,首選核桃油
腦部發育的腦黃金
核桃仁酷似人腦外形,是巧合還是有什麼奧妙?自古以來驅使着不少學者去探索。衆所周知,核桃是最好的健腦食品,那麼究竟是核桃仁中的什麼特質起到健腦益智的作用呢?
核桃油中含豐富的ω-3脂肪酸及DHA(腦黃金)正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必需的營養成分,微量元素鋅、錳等組成腦垂體的關鍵成分。核桃油更適合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。山核桃經過物理冷榨,萃取植物精華,不但色澤清透、口感清淡,毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感,而且百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營養成分,豐富的維生素E以及含量高達92.1%的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。亞麻酸和亞油酸是組成大腦的材料之一,佔腦重量的20%,在體內可衍生爲DHA(腦黃金)。
核桃油中富含豐富的磷脂,是大腦必不可少的重要營養素,對促進寶寶的智力發展,維持神經系統正常機能的運轉大有好處。每日1-2滴有機核桃油,加入嬰幼兒食物,如牛奶、米粉糊中。提供寶寶發育所需亞油酸、α-亞麻酸、維生素E、磷脂,以及角鯊烯及多酚等抗氧化物質,可以促進寶寶的生長髮育,保持骨質密度,並可保護皮膚,防輻射,增強免疫力。對嬰幼兒來說還具有於平衡新陳代謝、改善消化系統的功效。
醫生建議:亞麻酸(ω-3、ω-6)的正常攝入應在懷孕前三個月開始,如果孕婦沒有足夠的(ω-3)供給,胎兒就無法形成健康大腦,而且神經系統一旦形成,就再也無法修補,導致成人以後,注意力缺陷、多動性障礙、衝動、焦慮、發脾氣、睡眠不好、記憶力差等症和精神失調的機率是常人的6倍。
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