少精可以吃洋蔥嗎
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可以吃。
洋蔥的營養豐富,且內還含有前列腺素,可以促進前列腺分泌性激素,有壯陽的功效,但對精子質量沒一點影響。所以說少精症患者可以吃洋蔥。
芹菜
芹菜有降壓的作用,同時它還可導致男性精子數量明顯減少,因此少精症男性要避免食用芹菜。
豬腰
豬腰內含有重金屬鎘,而男性體內含有高量的鎘,不僅會造成精子的數目減少,而且受精卵着牀也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易着牀,影響受孕。所以應少吃。
奶茶
奶茶中含有反式脂肪酸,而它可導致男性荷爾蒙分泌量減少,從而對精子的活躍性會造成不利影響。
炸雞
炸雞等燒烤和油炸類食物,裏面含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性出現少精、弱精,所以應少吃。
啤酒
大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭,影響精子的生成。
1、含精氨酸的食物
精氨酸是製造精子必要原料,補充它有利於精子生成。
推薦食物有:大豆及其製品、山藥、銀杏、海蔘、南瓜等。
2、含鋅豐富的食物
男性缺鋅對精子數量、成活率都有影響,且會導致輸精管的萎縮,影響男性生育能力。所以,少精症患者應多吃富含鋅的食物,有助於增加精子數量及質量。
推薦食物有:牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等。
3、含高蛋白食物
蛋白質是生成精子的重要物質,因此補充體內的蛋白質同樣能提升睾丸生成精子的數量和質量。
推薦食物:雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆製品等。
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