夏季是治宮寒的最佳時機,錯過要再等一年!
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女性宮寒該如何調理?夏季是治宮寒的最好時機嗎?冬病夏治”,理論是“春夏養陽,秋冬養陰”,利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病,從而達到標本兼治的作用。
冬病夏治”,理論是“春夏養陽,秋冬養陰”,利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病,從而達到標本兼治的作用。
可以說,夏天賜給了我們排除寒氣的自然療法。人體陽氣在冬天要閉藏,要減弱,就像生的火爐子到了夜晚要封火。
所以人的陽氣在冬季是一年中最弱的,而冬病患者本身體質就偏於虛寒,再加上冬天環境也是寒冰一片,兩寒夾擊,解凍的可能性很小。
所以在冬天治寒症,就像是雨天裏晾衣服,要想曬乾是很困難的。然而到了盛夏,人體陽氣會達到一年中的高點,外界是暑熱驕陽,裏面是陽氣正盛,這時躲在子宮內的寒邪,也就是病根,最容易被趕出來。
怎麼調理宮寒
除了採用中藥調理和鍼灸外,在平時生活中也要注意以下幾點,達到更好的暖宮效果
食補
夏季多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足的宮寒體質由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。
運動
要多參加有氧運動,比如在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身變溫暖。
運動中和運動結束後也要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,出現宮寒的症狀。
泡腳
可以每晚用熱水泡腳,這是非常好的暖身方式。水位儘量高點至少要沒過腳踝,旁邊放一壺水,感覺水溫下降了就倒點熱水進去,持續泡腳15-20分鐘。這也有助於提高睡眠質量。同時對寒性體質又很好的調理作用
保暖
在冬天很多女性爲了美麗,喜歡做美麗凍人,這種做法肯定是不行的,即使是在夏季,女性也要做好預防寒冷的工作。夏季穿着單薄,如果長時間在空調房裏,一定要注意保暖,備一件衣服,護一下肩膀、膝蓋等部位,穿絲襪可以有效的防止寒氣從腳下生。
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