月經期間泡腳能按摩嗎
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不能
在月經期間泡腳最好是不要按摩,因爲本來泡腳就會加速血液循環導致月經量增多,加上腿部以及腳部有很多穴位淋巴,這個時候再按摩的話可能會刺激到月經,導致月經紊亂,所以最好是不要按。
泡腳註意事項1.做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達到“引火歸元”的效果。
2.泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
3.水應有一定的熱度,以40~50攝氏度爲宜。以腳能忍受爲度,才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
4.泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。
5.水量不可過少,一般應以淹過踝關節爲度。每次浸泡時間以5~10分鐘爲宜。
6.飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士月經期間泡腳能按摩嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,泡腳按摩本來是沒什麼問題的,但是經期比較特殊,爲了以防萬一最好還是不要按摩哦!
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