兩性知識:有助於減肥的5種夫妻生活
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女人都覺得外露的地方纔需要美白,其實並不是這樣,女人的一些隱蔽地方,也會因年齡和激素而變得越來越黑,雖然不外露,卻也是很影響美觀的,而且對夫妻生活也有一定影響。到底是哪些部位呢?有沒有什麼辦法能變白呢?
一、乳暈
乳頭變黑是因爲女性越來越成熟,跟體內雌激素分泌有很大的關聯。
調理:
1、杜絕引起乳暈變黑的不良習慣,儘量不要受過度刺激,如不良去角質,穿着化纖或者比較粗糙的內衣,保持健康的生活習慣,調理內分泌。
2、可以選擇一些天然成分的乳暈霜,如含熊果苷、玫瑰精華、石榴提取物等。
二、臀部
臀部變黑主要是體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現血點、瘀斑及局部血腫或硬節。臀部紫黑多見於久坐工作者,或見於患有肝病,坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。其粗黑皺紫,甚至有臀尖生癤等皮膚病。
調理:
1. 日常飲食適當增加富含維生素E的食物,如乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。
2. 少食辛辣刺激性食物和酸性食物,並注意日常生活中的坐行交替,保持情緒穩定。
3. 補充維生素C、E。維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力,維持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循環,平展硬皺,延緩皮膚衰老。
三、頸部
主要原因:頸部的皮膚與臉部相比,缺乏較厚的脂肪層,再加上血液循環較差,很容易造成頸膚糙黑松馳,產生皺紋。中醫學認爲:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡,而肝氣鬱結,後頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。
調理:
1.平時飲食中適當增加 富含核酸的食物,如魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
2. 紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效,適用於脾虛血弱所致者。
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