【月經期間能吃辣條嗎】來大姨媽可以吃辣條麼 生理期可以吃辣條嗎
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
月經期間能吃辣條嗎?辣條是生活中常見的一種零食,但是由於辣條的生產環境不是很衛生,所以並不適合所有人食用,那麼月經期間能吃辣條嗎?
月經期間能吃辣條嗎
不能
女性在月經期間最好是不要吃辣條,因爲月經期間生殖器官會充血,一定要鼻淵像辣條這種辛辣刺激性的食物,以免影響月經的正常規律。
痛經吃什麼好
1.主食
多食穀類、小麥、大麥、燕麥、玉米等富含蛋白質與多量鈣質、維生素的食品。此外,豆類如黃豆、黑豆等均爲蛋白質含量極高的食品。
2.水果
香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。
3.蔬菜
白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、捲心菜、香菜、茭白、大蔥、洋蔥、大蒜、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿蔔、山藥、白薯等。
4.其他
蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖等。
經期如何緩解痛經
1.保持溫暖
月經期間一定要注意自身保暖,保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛肌肉,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋。
2.避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。
3.服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛。
4.練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下:彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服爲止。
5.中藥食療緩解痛經
藥物食療的方法很多比如羊肉燉當歸北芪適合氣血虛弱型的人,最好有中藥師指導。
健康小貼士
月經期間能吃辣條嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,月經期間最好是不要食用辛辣刺激的食物,而且辣條不衛生,吃太多對身體有一定危害,所以就算是正常情況下也不宜吃太多辣條哦!
孕婦可以吃辣條嗎 孕婦能吃辣條嗎
【月經期間可以吃芒果嗎】女人生理期能吃芒果嗎 來大姨媽能不能吃芒果
膽結石可以吃辣條嗎
【月經期間可以吃枸杞嗎】女性來月經能吃枸杞嗎 來大姨媽可以吃枸杞麼
【生理期可以吃菠蘿蜜嗎】月經期間可以吃菠蘿蜜嗎 來大姨媽可以吃菠蘿蜜嗎
口腔潰瘍可以吃辣條嗎
黃體囊腫可以吃辣條嗎
小孩能吃辣條嗎 小孩吃辣條的危害
孕婦可以吃辣條嗎
【月經期間可以吃桂圓嗎】來大姨媽能吃桂圓嗎 女人生理期能吃桂圓嗎
月經期間吃辣條可以嗎
人工流產後多久可以吃辣的東西,做小月子可以吃不辣的麻辣燙嗎
月經期間可以吃麻辣燙嗎
【月經期間可以吃西洋參嗎】來大姨媽可以吃西洋參嗎 生理期能吃西洋參嗎
【來大姨媽可以吃止痛藥嗎】月經期間可以吃止痛藥嗎 生理期能吃止疼藥嗎
【經期吃了辣的怎麼補救】來大姨媽吃了辣的東西怎麼辦 來月經吃了辣的怎麼辦
孕婦可以吃零食麻辣條嗎
子宮內膜炎可以吃辣條嗎
【來月經可以吃當歸嗎】大姨媽來了能吃當歸嗎 生理期可以吃當歸嗎
【月經期間可以吃黃芪嗎】來大姨媽可以吃黃芪嗎 生理期可以吃黃芪嗎