【蓮子可以做什麼粥】蓮子粥的做法大全
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
材料:新鮮蓮子一大碗,紅豆半碗,水四大碗,冰糖適量。
做法:
1、新鮮蓮子剝去外殼,去芯;紅豆清洗乾淨。
2、壓力煲中放入紅豆,倒入四大碗水,按上“豆類/蹄筋”鍵,時間到後取出,如果沒有這個按鍵的,直接壓20分鐘即可取出備用。
3、加入蓮子,壓力鍋繼續煲20分鐘即可取出,根據個人口味調入冰糖食用。
小貼士:蓮子要保證無芯,否則會苦。
材料:大米40克,蓮子35克,枸杞5克,冰糖適量。
做法:
1、大米洗淨後放入鍋中,加入適量的清水,中火熬粥。
2、蓮子去皮和芯。
3、水燒開後,倒入剝好的蓮子,中火熬粥。
4、加入一點枸杞配色,再加一點冰糖,熬至米熟即可,大概總共需要二十分鐘。
材料:薏米3杯,綠豆1杯,蓮子15顆,蜂蜜少許。
做法:
1、將薏米攤開,挑去黑仁及雜質;綠豆挑去壞豆和雜質;蓮子逐顆檢查、去芯。
2、三種食材混合,洗淨,用清水浸泡2小時以上。
3、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加適量水,大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛。
4、稍冷卻後調入蜂蜜即可。
小貼士:
1、薏米比較硬,最好提前浸泡。
2、調入蜂蜜口感更好,不喜歡可以不加。
材料:大米100克,蓮子20克,花生20克,枸杞3克,百合30克,白砂糖50克。
做法:
1、大米洗淨,夏天浸泡15分鐘,冬天30分鐘;花生、蓮子洗淨,浸泡15分鐘;新鮮百合洗淨;枸杞洗淨。
2、把大米、蓮子、百合、枸杞、花生一起放入鍋中,加適量的水,按煲粥鍵,煮45分鐘。
3、煲好的粥,燜10分鐘,開蓋放入白砂糖攪拌均勻即可。
【蓮子怎麼吃最有營養】蓮子怎麼吃最有營養怎麼做 蓮子的做法大全
【蓮藕排骨湯月子做法】蓮藕排骨湯月子做法大全 月子蓮藕排骨湯的做法
【蓮藕排骨怎麼做好吃】蓮藕排骨的做法大全家常 蓮藕排骨的做法
【月子粥大全及做法】月子粥的做法大全
【蓮藕丸子的家常做法】蓮藕丸子的製作方法 蓮藕丸子怎麼做好吃
【產婦紅豆粥的做法大全】月子餐紅豆粥的做法
【蓮子補腎怎麼吃】蓮子補腎做法大全
【蠔幹粥怎麼做好吃】蠔幹粥的做法大全 牡蠣幹粥的做法大全
【蓮子熬粥帶芯的好嗎】蓮子熬粥要去芯嗎
蓮子粥的做法
【月子豬肝粥的做法大全】產後豬肝粥的做法大全 產婦豬肝粥的做法大全
【月子小米粥的做法】產婦月子小米粥的做法 月子小米粥做法大全
蓮子熬粥爲什麼苦 蓮子熬粥的做法大全
【月子豬肝粥的做法大全】產後豬肝粥的做法大全
【給寶寶燉鴿子粥的做法】怎麼給寶寶做白鴿粥鴿子粥的做法大全
【月子糯米粥的做法】坐月子糯米粥的做法 產婦糯米粥的做法大全
【蠔幹粥怎麼做好吃】蠔幹粥的做法大全,牡蠣幹粥的做法大全
【蓮藕炒什麼好吃】炒蓮藕的家常做法大全
【下奶粥怎麼做】下奶粥的做法大全 催奶粥的做法大全
【產婦紅豆粥的做法大全】月子餐紅豆粥的做法 產婦紅豆粥怎麼做好吃