新手媽媽產後最關心的不是寶寶,是這些事!
本文已影響3.68K人
本文已影響3.68K人
產後我們需要注意些什麼?一直說坐月子是女性生完孩子後頭等大事,那麼你知道這些知識嗎?讓小編帶你一起來了解下!
我們常常會聽到老一輩的唸叨,月子裏是不能吹風的、坐月子不能洗頭、坐月子不能碰涼水、坐月子不能提重東西......坐月子被視爲一項重大工程,所以產後媽媽要非常注意,但是這也不代表什麼都不能做,這是都是根據個人身體素質和分娩方式來決定的。
產後到底多久纔可以洗頭?
產後大約3-4天左右可洗頭,但要注意洗後儘快吹乾
這是許多人都爭議的一個月子習俗,老一輩們認爲產後一個月不洗頭是爲了方風寒,避免出現受寒,導致“月子病”,但是隨着生活水平的提高,這個陋習應該被摒棄。產後3-4天后,洗頭可以幫助頭皮的血液循環,增加頭髮增長所需要的營養物質,避免產後脫髮的現象發生。
需要注意的是,新媽媽產後洗頭要注意水溫,同時要注意選擇洗護用品以溫和爲主。洗完頭後要及時把頭髮吹乾,避免溼頭髮受到風寒後,引起頭痛。
產後多久纔可以散步?
產後前兩天可以下牀,但儘量少走動。
關於產後散步這件事,對於順產媽媽來說,是比較容易的事情,長期在牀上休息,反而對產後恢復有影響,會造成便祕或產褥感染等情況,但是產後媽媽最好現在房間內走動,適應一下情況,如果是剖腹產的媽媽,則可以選在拔尿管後再下牀走動。
一般來說,產後適當的運動可以幫助新媽媽提高睡眠質量,運動可以幫助身體分泌“快樂激素”,這樣可以促進睡眠。在開始散步的過程中,要選擇短距離,短時間的進行,如果是剖腹產媽媽則要注意,產後要注意傷口的恢復,一定不能過激運動。
產後多久纔可以AA?
產後大約6-8周後纔可以恢復性生活。
想必,這個是奶爸也着急的問題。爲了讓新媽咪身體恢復到最佳狀態,一般都在產後6-8周後才能恢復正常心生活。但,不少新媽咪因爲生產時劇烈痛感,會對性生活產生一定的恐懼感,或者是害怕傷口撕裂等,而有些新媽咪也會因爲生產後激素的改變,變得沒有“性”趣,所以,新爸爸多多理解。
產後要多久才能做家務?
產後6周內,儘量避免做家務,不要提重物。
新媽媽在產後的身體恢復一定不能忽視,也有人用這樣的話形容女人:“新婚一天的公主,懷孕十個月的皇后,坐月子30天的皇太后。”所以,新媽咪在產後的6周,就把家務交友家人打理,多注意自己的身體,保持良好的睡眠質量;如果是剖腹產的媽媽,更要助於傷口的恢復,最好在產後3個月內都不要提重物。
產後多久才能減肥?
產後12周可以嘗試溫和的運動,開始減肥瘦身。
不少媽咪在孕期都會體重增加,而一些愛美的媽媽,都希望產後能儘快減肥,恢復產前的窈窕身材,專家指出,產後的6個月是瘦身的黃金期,掌握正確的飲食習慣,健康的運動法式一定可以恢復窈窕身材。
但是需要注意的是,產後媽媽有的是母乳餵養,所以保持運動的同時,一定不能過於節食,避免影響乳汁的分泌,讓寶寶沒有營養。
準媽媽在孕期做這4件事,當心寶寶是個壞脾氣!
產後第一天,這些事兒新媽媽必須要知道!
關於產後風溼新手媽媽要知道哪些事情
產後第一次例假、產後飲食和運動,新媽媽一定要知道的這些!!
媽媽爲了寶寶真的是嘔心瀝血,可是求人母乳這件事還是要三思
對於新手媽媽來說,“明天寶寶該吃啥”是最頭疼的事兒
老手媽媽講:這樣做,新媽媽和新寶寶不懼三伏天
在孩子心裏,親人是這樣排序的,不管你是不是媽媽!
寶寶出生後的每個月媽媽應該這樣做!新手媽咪必備~
剖腹產後千萬不能做的四件事,新手媽媽應注意!
別擔心!產後的這些尷尬事多數媽媽都遇到過!
產後新爸媽最關心的幾個問題,分析的很透徹!
怎麼看是不是媽媽手 媽媽手症狀有哪些2018
媽媽這個做法竟讓寶寶再沒醒來,新手媽媽一定要注意了!!!
寶寶學說話也不是張口即來,需要一個過程;媽媽最容易疏忽這些事
新手媽媽做了這幾類事,會導致奶水變少,難怪寶寶總不夠吃!
最可怕的不是媽寶男,而是製造媽寶男的媽媽!
媽媽不知道,這纔是寶寶午睡最佳時間!
剖宮產媽媽產後這些事不能做,趕緊學習一下!
關愛“大姨夫”,產後抑鬱不是媽媽的專利!