新手媽媽做了這幾類事,會導致奶水變少,難怪寶寶總不夠吃!
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張女士的寶寶剛滿2個月大,這段時間張女士可愁的不得了。本來自己的奶水就少,爲此專門找了附近的一個催乳師,催乳了2個月,奶水量沒有多反而越來越少了。寶寶還不到一歲呢,如果這時候就給寶寶喝牛奶或者其他的配方奶粉,那麼會對寶寶的成長帶來很大不利。可是喂寶寶母乳吧,張女士的母乳嚴重不足,張女士爲此十分的焦慮,而且最近還經常失眠,搞的身體都有點吃不消了。
案例分析:
現實中奶水不足的事例比比皆是,爲了讓寶寶吃上營養豐富的母乳,不少寶媽想出了各種各樣的辦法,比如說積攢奶水、找催乳師催乳,或者肥胖的寶媽專門減肥,只爲了能夠增多奶水。可是結果呢,往往起不到好的效果,反而奶水變得越來越少了。其實奶水不夠吃,很多時候都是因爲做了不該做的事而造成的,以下這些誤區看看寶媽都犯過多少!
誤區1:奶水越攢就會越多
寶媽擔心自己的奶水不夠吃,因此可能不會馬上就給寶寶餵奶,而是不停的攢奶水,認爲攢的多了一起餵給寶寶吃。其實這種想法是很不科學的,因爲乳腺分泌乳汁需要一個刺激的過程,可以用吸奶器,也可以讓寶寶吮吸。一旦乳房奶水足夠,機體就不會分泌更多的乳汁,這樣乳汁會變得越來越少。
建議:最好不要攢奶,這樣只會讓奶水越來越少。
誤區2:找催乳師可以解決問題
目前催奶師開始流行開來,有的寶媽只要奶水少,就馬上去找催乳師進行按摩催乳。其實催乳的目的主要是疏通乳腺裏面淤積的乳汁,這樣可以使得寶媽的奶水更爲順暢。而自身奶水分泌的多少,和乳腺、激素、寶媽心情都有很多關係,單單依靠催乳師是遠遠不夠的。而且,目前有的催乳師資質不夠,技術不專業,如果操作不到位,還有可能引發乳房炎症。
建議:可以多讓寶寶吮吸乳頭,刺激母乳的分泌。而且寶媽心情一定要保持愉悅,對母乳餵養寶寶更加自信。還要經常保持足夠的休息,這樣可以促使催乳素更多的分泌,確保分泌更多的奶水。
誤區3:節食減肥
也有的寶媽生育之後,身材嚴重走樣,這時候可能就想着控制體重,開始通過節食減肥。其實這樣做只會減少母乳的分泌,奶水不夠寶寶吃,造成寶寶的營養不良。
建議:在哺乳期一定要注意身體營養的補充,保證充足的維生素、蛋白質以及礦物質的供應,進補一些瓜果蔬菜之類食物,這樣可以促使奶水更多的分泌。
除了上面的這些催乳誤區之外,還有其他的一些誤區,比如說生完寶寶之後馬上喝催乳湯、雞湯,這些都對母乳的分泌會帶來很大不利。因此寶媽一定要多瞭解這些生活中的常見誤區,多諮詢專業醫師,通過合理有效正確的途徑催乳。
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