產後痛經寶爸應該怎麼伺候寶媽?
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產後痛經的媽媽不佔少數吧?可當準媽媽們在牀上輾轉反側時,一旁的準爸爸該乾點啥呢?不關心老婆的罪名可夠大的,但應該怎麼關心,如何關心,一旦關心不好,同樣招來媳婦的抱怨或“暴風驟雨”。要知道這可是產後,不但寶媽們痛經,還伴有產後綜合症呢!
哎,要是寶媽都能吃得好,睡得好,那準寶爸同樣也能萬事大吉了。
小編比較憐惜男同胞們,所以,把伺候產後痛經寶媽的大招傳授給你們,希望可以解救準寶爸於“苦海”。
在大招放出之前,我們先來普及一下常識:
簡單來說,月經就是女性子宮內膜脫落換新產生的持續出血現象。
一個正常的女性月經週期時長爲4-7天。排血量爲大約20-60毫升左右。
這麼大的走血量,那老爸這時都應該乾點啥,來幫助準寶媽緩解排出這麼多血的恐懼心裏呢?
1. 給寶寶媽倒好溫水,並提醒她多多喝。
2. 溫水質量升級。比如:加入姜或者紅糖、大棗等等
選擇紅糖,是因爲紅糖裏面所含的成分可以加速血液循環,讓經血排得乾淨徹底,而且能刺激機體的造血功能,從而擴充了血容量。
生薑則有驅寒化瘀、活血的功效,同時對呼吸和心血管運動中樞有興奮作用,可以有效促進人體血液循環。
大棗自然是補血的好食品了。
3. 在新媽產後月經期間,還應該保證她身體的溫熱,最好的辦法就是爲她準備好熱水袋和
暖手寶。還可以到藥房購買來暖貼,在準媽媽的肚皮上貼上一貼。
這些都是爲了防止女性身體受涼,緩解痛經加劇發生的好辦法。
4. 新媽在經期內,不能使用涼水喲。
至於原因,是由於女性在月經來潮時,體內經血出現下行、寒氣上涌,造成身體抵抗力突然下降。如果此時身體遭遇冷水,不但會讓他們感覺肚子的疼痛加劇,還會使病毒趁虛而入。所以,就請準寶爸們在這期間多分擔點家務,千萬別讓媳婦用涼水洗碗、洗衣、洗抹布。
準寶爸們做到這些,其實也就是分分鐘的事啦,但你的付出,會讓準寶媽們頓感溫情暖意,別說肚子痛了,估計就是產後綜合症都不治自愈呢!
如果準寶爸在試用過這些方法後,覺得有效,不用感謝小編,俺就是悄默聲的活雷鋒。
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